1岁孩子的食谱1：早上7：00_牛奶200g，粥1杯，肉松或鱼松适量上午11点：00_软饭、瘦肉或肝脏纯净水、汤、水果或果汁小碗3：00_牛奶或砂糖热水、饼干或面包的适当夜晚6：00_蒸面包50克，蒸蛋糕小碗，坏了的蔬菜和豆腐的最后一夜8：00_200g牛奶，蜂蜜汤匙1岁婴儿配方2：上午8点-牛奶或豆浆180克，鸡蛋1个，粥半碗10点：00_瓶生橙汁150ml或新鲜橙子1个中午12：00_卷75g，米粥半碗，切碎的马铃薯肝泥（肝泥30g，切碎的马铃薯50g，油10g），饭后1个苹果00-180g牛奶夜6：00_软米饭50g，鸡肉绿宝石汤（鸡肉15g，蛋白1个，菠菜30g，油5g）1岁儿童食谱3：上午7点-粥1/2小碗，肉松，鸡蛋9点：00_奶粉100ml，饼干12个中午12：00_添加了蔬菜、肉、鱼的面半小碗3：00__奶粉200ml，小吃1夜6天：00_粥小碗，坏了的蔬菜，肝脏结束之夜8：30_睡前添加1个奶粉，约150ml1岁婴儿配方4-春季早餐：红豆牛奶羊肉25克鸡蛋粥25克午餐：猪肝摊位鸡蛋50克软米饭50克中午：梨汁糯米粥50g晚餐：猪肉、菠菜、萝卜片汤50克1岁宝宝食谱5-夏季早餐：牛奶葡萄干蛋糕25克豆浆100克中餐：番茄鱼丸子汤软米饭50克：100克晚餐：鸡蛋黄瓜贴片汤50克夏天，你应该注意多喝水。 你可以吃豆腐、豆浆等豆制品，主要是植物蛋白质。以下婴儿食品配方中的配料量是指生产时的数量，宝宝在进食时一般不能吃那么多，应根据宝宝的实际需要进行喂养。除了营养因素外，7~9个月大宝宝的补充食谱还需要注意食物的特定硬度，如烤面包、鱼肉、虾球等。当宝宝用手吃饭时，它可以改善营养，帮助他们长牙齿，学习如何吃饭。在这段时间宝宝的膳食补充剂选择上，过于柔软，可以减少动物性食物（如红肉、鱼、蛋、肝等）的缺乏。7个月宝宝食谱蒸蛋黄汤配料：鸡蛋黄，菠菜叶，胡萝卜丁，适量水：1.将蛋黄溶解，与适量水混合，使其变薄。2.放入烤箱，用较小的小火蒸5分钟。3.将菠菜叶和胡萝卜丁轻轻煮碎，放在蛋黄上。营养提示：鸡蛋黄富含脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。鱼肉烤点心材料：三文鱼20g，煮熟芋头适量：将与烹饪过的20g三文鱼等量烹饪过的芋头切碎，搅拌好，做成年糕状，在锅中加入少许油油炸。豆腐糊料：北豆腐20克，适量水配方：将豆腐放入锅中，加入水。煮豆腐的时候把豆腐弄碎。将豆腐煮熟（时间不宜过长，防止豆腐煮熟，宝宝不消化）放入碗中，磨碎直至豆腐光滑。营养提示：北豆腐是用盐卤盐作为凝固剂制成的，因为含水量不高，适合油炸、煮、油炸等。豆腐的主要营养成分是蛋白质，每100克豆腐的蛋白质含量为34%。烹饪面材料：面10g，鸡胸肉5g，胡萝卜3g，菠菜3g，汤100ml。制作方法：1.用切碎的粉末和盐紧紧抓住鸡肉，放入胡萝卜和菠菜制成的汤中，用高汤软化。2.加入煮熟的小面条，煮2分钟。营养提示：菠菜的营养价值非常高，每100克菠菜含有2.6克蛋白质，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。它还含有大量的胡萝卜素，与胡萝卜相媲美。钙、铁含量也较高，分别为66mg和2.9mg。在烹饪过程中倒入热水，以去除草酸，草酸会影响钙和铁的吸收。杏仁西红柿和花椰菜成分：3个花椰菜，半个西红柿，25克杏仁练习：1.杏仁轻轻炒后，磨成粉2.去皮番茄磨成粉3.蒸椰菜。与西红柿搅拌后，混合在磨碎的杏仁粉中。营养提示：杏仁的营养价值非常均衡，不仅含有蛋白质、脂肪等类似动物蛋白质的营养成分，而且还含有植物成分特有的纤维。杏仁中最丰富的物质是维生素B17，它是一种非常有效的抗癌物质。西兰花是绿色的，营养丰富。新鲜的花球每100克3.5？它含有4.5克蛋白质。除了比卷心菜花更高的矿物质含量外，西兰花还含有丰富的叶酸。苹果和香蕉水果组合（由英国婴儿中心会员Rosey提供）材料：苹果、香蕉、水、肉桂（这对装饰意义更大，中国妈妈可以完全用宝宝喜欢的其他材料代替）：把苹果切成小块，放在盘子里。2.将3汤匙水倒入苹果中，放入微波炉加热40秒，直到苹果变软。3.在苹果上撒上肉桂，加入磨碎的香蕉泥，然后喂给宝宝。8个月大宝宝的大蒜番茄汤配方：1根胡萝卜，1个西红柿，适量水制成：1.胡萝卜洗净，去皮，粉碎成泥。2.将西红柿浸泡在温水中，去皮，加入果汁中。3.将水放入锅中，煮沸后，放入胡萝卜和番茄汁，在火中煮沸，然后将火调低。营养提示：西红柿是维生素A和维生素C的来源，有助于血液。每100克番茄含有95克水，1.2克蛋白质，0.4克脂肪，2.2克碳水化合物和23毫克钙。美味的砂锅炖肉鸡肉配料：练习半个洋葱，一个鸡胸，一勺食用油，胡萝卜1，水量，50克豌豆，3或4个香菇：1.洋葱切，鸡胸开始，胡萝卜洗开始，香菇浸泡后切2.将油放入砂锅中，当油变热时加入洋葱和肌肉，稍微炒后加入胡萝卜、香菇和水，搅拌均匀，盖上盖子。3.用小火煮20分钟，然后加入豌豆煮5分钟。营养提示：鸡胸肉的脂肪含量很低，而且含有大量的维生素。每100克肌肉含有13毫克钙、190毫克磷和1.5毫克铁。鸡蛋面包配料：1片全麦面包，1个鸡蛋，少量油练习：把鸡蛋打碎成鸡蛋。2.在平底锅里放入油加热。3.将面包的两面浸泡在鸡蛋里，用热油炒，直到两面都变成金黄色。4、把面包里多余的油吸走，把面包切成手指状，喂宝宝吃，或者喂西红柿。营养提示：鸡蛋富含优质蛋白质，每100克鸡蛋含有12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸也特别丰富，谷物和豆类都是必需氨基酸，所以将鸡蛋与谷物和豆类混合，可以提高后者的利用率。咸甜甘薯米糕（由婴儿中心中文网站会员电子钥匙友谊提供）材料：甘薯1小片，糯米面，葱，盐，花生油各适量方法：1.将甘薯蒸熟或煮，剥皮粉碎。2.加入温水和糯米面，使红薯保持柔软和粘稠。3、韭菜切碎，放入适量的盐后，双手揉搓，将圆球压到圆饼上，方便宝宝的手。4.在煎锅里放些油，放些欢快的小圆饼，注意翻过来，尽量不要炸。有点黄色的厚，它可以放盘子。手把蝶面（中心母友情提供）：蝴蝶形意大利面，肉酱，胡萝卜，香菇，洋葱，水适量。1.一旦锅里的水沸腾，加入意大利面，煮15分钟，直到它变软。2.将胡萝卜、香菇、洋葱用少许油轻轻炒，加入肉炒一会儿。3.根据宝宝的喜好，加上适量的炒肉吃。它的脸是蝴蝶形的，所以宝宝可以充分利用小手。营养小贴士：意大利面一般是用面粉、鸡蛋、盐、水、全麦或豆面面粉制成的，色泽深，营养丰富。香菇含有30多种酶和18种氨基酸，其中含有人体所需的8种氨基酸中的7种。每100克干香菇含有13克蛋白质。洋葱是一种特殊的蔬菜，用于医疗，保健和营养。每100克洋葱含有1，6克蛋白质，6，3克碳水化合物，0，5克纤维和12毫克钙。肉蛋豆腐粥（由婴儿中心医疗顾问刘晓年医生提供）材料：米饭，25克瘦肉猪肉，15克豆腐，半个鸡蛋，一点盐。练习：1、将薄猪肉切成泥，粉碎豆腐，将鸡蛋做成壳，搅拌半个鸡蛋。2.米饭洗净，用水喝，用小火煮至80%。3.将豆腐蛋倒入肉粥中，煮至鸡蛋成熟，加入少许盐。营养提示：猪肉富含优质蛋白质和脂肪，具有补肾和供血的功效。

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