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柿子汁的好处和注意事项

juzi 1970-01-01 08:00:00 运动养生 0℃

柿子是一种水果,它不仅味道甜美,还有很多保健功效。柿子汁是用柿子榨出来的果汁,它可以润肺止燥、生津止渴、涩肠、降血压等。但是柿子汁也有一些禁忌,比如不能加水,不能空腹喝,不能和寒性食物一起吃等。那么柿子汁怎么做才好喝呢?下面介绍几种柿子汁的做法和功效。

1.柿子牛奶汁:这是一种简单又营养的柿子汁,只需要准备柿子300克和纯牛奶200克。首先把柿子洗净去皮切块,然后用纱布包住挤出汁液,再和牛奶混合搅拌均匀,就可以饮用了。这种柿子汁可以补钙、增强骨骼、美容养颜。

2.桃柿子汁:这是一种非常甜美的混合果汁,需要准备一个桃子和一个柿子。首先把桃子和柿子洗净去核去皮,然后放入榨汁机中打成浆状,就可以饮用了。这种柿子汁富含β-胡萝卜素和维生素C,可以保护身体和提高免疫力。这种果汁很浓稠,颜色鲜艳,非常适合夏天喝。

3.番茄鲫鱼汤:这是一种既能吃又能喝的柿子汁,需要准备鲫鱼500克、番茄200克、豆腐150克等材料。首先把鲫鱼处理干净,然后在锅中煎一下备用。其次把番茄切片,在锅中炒成泥状。再把鲫鱼和豆腐放入锅中,加水煮沸后转小火炖30-40分钟。最后加盐、白胡椒粉、回味粉、靓汤煲等调味料,再放些香菜、葱花、野薄荷等点缀即可。这种柿子汁可以补血、滋阴、清热解毒。

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