枸杞菊花茶是一种常见的中药茶，它由枸杞和菊花两种药材组成，具有滋补肝肾，明目润肺，清热解毒，疏风清热等功效。枸杞菊花茶适合肝火上攻，肝经风热，肝肾阴虚等体质的人群饮用，可以缓解眼睛红肿疼痛，视力减退，眼花，咽喉干燥等症状。枸杞菊花茶还可以美容养颜，抗衰老，提高免疫力等。

枸杞是一种常用的滋补药物，含有丰富的枸杞黄素，氨基酸，微量元素和矿物质等营养成分。枸杞可以益精血，润肺肾，明目益智。枸杞对于老年性白内障，青光眼，视力模糊等眼部疾病有一定的预防和治疗作用。枸杞还可以抗氧化，抑制肿瘤细胞的生长和转移。

菊花是一种常用的清热药物，含有多种有机酸，挥发油，黄酮类等有效成分。菊花可以清风散热，安肝潜阳，明目利咽。菊花对于因为风热引起的头痛，发热，咽喉肿痛等外感症状有很好的缓解作用。菊花还可以抗菌消炎，降血压血脂。

枸杞和菊花一起泡水喝时，可以相互协调增强功效。枸杞可以中和菊花的寒凉性质，避免伤及脾胃。菊花可以清除枸杞滋补后产生的虚火。两者合用可以达到清而不寒，滋而不腻的效果。如果火气较重的人可以适当增加菊花的用量。

除了枸杞和菊花之外，还可以根据个人喜好和体质添加其他药物或食物来泡水喝。例如：

1.加入红枣可以增加气血效果

2.加入决明子可以利水通便

3.加入金银花可以增强抗炎解毒作用

4.加入黑枸杞可以增加补肾益精作用

5.加入冰糖或蜂蜜可以增加甜味

枸杞菊花茶虽然是一种温和的中药茶，但是也有一些禁忌和注意事项。例如：

1.脾胃虚寒，容易腹泻，胃痛的人不宜饮用

2.月经期间，怀孕期间，婴幼儿不宜饮用

3.枸杞和菊花的用量要适中，不要过量

4.枸杞和菊花要选用新鲜干净的，不要有霉变或杂质

5.枸杞菊花茶要用开水冲泡，浸泡时间不要过长

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