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风寒感冒吃鸡蛋有什么注意事项
风寒感冒是一种常见的呼吸道疾病，很多人在感冒期间会选择吃鸡蛋来补充营养，但是吃鸡蛋也有一些需要注意的地方。
误区
1、吃鸡蛋会导致体温升高
有人认为感冒发烧的时候不能吃鸡蛋，因为鸡蛋是高热量的食物，会使体内积累更多的热量，而感冒时人体散热能力差，这样就会加重发烧的程度。
2、吃鸡蛋会影响消化
有人认为鸡蛋是高蛋白质的食物，不易消化，而感冒时人体消化功能减弱，所以不宜吃鸡蛋，否则会造成胃肠负担。
澄清
1、吃鸡蛋不会导致体温升高
其实，我们平时吃一两个鸡蛋所提供的热量对于体温的影响是非常小的，不足以造成发烧加重的情况。而且，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和其他营养素，对于感冒期间的身体恢复有益。
2、适量吃鸡蛋不会影响消化
虽然鸡蛋是高蛋白质的食物，但是如果每天每次只吃一个鸡蛋，并且配合其他清淡易消化的食物，是不会造成消化不良的问题的。相反，鸡蛋中的蛋白质可以增强人体抵抗力，帮助抗击感冒病毒。
利用鸡蛋治疗风寒感冒的几种方法
除了适量吃鸡蛋外，还可以利用鸡蛋和其他食材配合制作一些食疗方来治疗风寒感冒。下面介绍几种常用的方法：
1、姜汁拌鸡蛋
功效：姜有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等作用，对于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽等症都有良好的效果。与鸡蛋混合后，既能增加营养又能治愈风寒感冒。
材料：生姜一小块榨汁，鸡蛋一个打散。
做法：将生姜汁和打散的鸡蛋混合均匀，放入锅中隔水加热至凝固。趁热服用，每日两次（香菜根功效与作用），连续几天即可止咳。
2、醋炒鸡蛋
功效：醋有消炎杀菌的作用，对于风寒感冒引起的咳嗽有很好的缓解作用。
材料：鸡蛋一个，醋和白糖适量。
做法：将鸡蛋打散，锅中放少许油，倒入醋烧开，然后倒入鸡蛋炒熟，出锅前加入白糖拌匀。每天早晚各吃一个，一般两次就能止咳，重者三天可愈。
3、白糖蒸鸡蛋
功效：治疗慢性支气管炎、风寒感冒咳嗽有痰、胸闷气促、心烦不安等症。
材料：鸡蛋一个，白糖适量。
做法：将鸡蛋打入碗中，不要搅拌，加入白糖和一勺植物油，隔水蒸熟。每天睡前趁热吃完。连续吃两三次即可止咳。
4、姜片煎鸡蛋
功效：主治风寒感冒咳嗽，有祛风散寒止咳的作用。
材料：鸡蛋一个，生姜两片。
做法：将生姜切成细片。锅中放少许油，将鸡蛋打入锅中煎成荷包蛋，加入姜片，加水煮五六分钟，调味后食用。
5、麻油姜末鸡蛋
功效：治疗各种原因导致的咳嗽，如风寒感冒咳嗽。
材料：麻油、姜末、鸡蛋。
做法：将麻油放入锅中加热，加入姜末爆香，再加入一个鸡蛋翻炒。每天睡前趁热服用。
风寒感冒期间应该避免哪些食物
风寒感冒期间除了要注意吃一些有益的食物外，还要避免吃一些不利于恢复的食物。以下是一些应该避免的食物：
1、寒凉食物
寒凉食物会使肺气受阻，加重感冒的症状，并且会伤害脾胃的功能，影响消化和吸收。如西瓜、梨、香蕉、冰淇淋等。
2、辛辣刺激食物
辛辣刺激食物会刺激呼吸道黏膜，增加喉咙的不适感，并且会消耗人体水分和营养，影响身体的抵抗力。如辣椒、芥末、大葱