对于女性来说，皮肤的状态非常重要，很多人用各种各样的方法进行护肤，其实也可以用补品来护理皮肤。因此，我来介绍几个美容养颜的汤。

1.土茯苓老龟汤

材料：茯苓15克草龟1只枣10克瘦肉50克生姜10克盐、黄酒、胡椒粉适量

做法：将土茯苓切片，草龟洗净后切成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片；锅中加水烧开后，放入草龟，放入瘦肉，用中火煮5分钟，捞出冲洗干净；将土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入炖菜中，加入清汤、黄酒、胡椒粉，盖上盖子慢慢火上三小时，加盐调味，再煮20分钟即可。

功效：清热解毒，适用于脾胃健康、脾胃不强、怒强、痤疮多的场合

2.养颜减肥鸡汤

材料：带皮冬瓜1斤半鸡1只猪瘦肉4两香菇10个枣15片生姜2片适量

做法：鸡、猪瘦肉洗净后切片，溅水；香菇去茎，浸泡3小时或一夜（香菇水不要倒掉）；红枣去核预备，冬瓜连皮切碎；将水煮滚开，放入鸡、瘦肉、红枣、香菇和香菇水、生姜，大火煮10分钟后，用文火煮2小时后，放入冬瓜连皮煮30分钟，加盐调味即可。

功效：清肺化痰，健脾水肿，养血，面色苍白，皮肤干燥，适合贫血人群

3.银耳枣汤

材料：银耳半轮桃胶20粒肥皂角米15粒雪燕5粒桂圆9粒红枣9粒纯牛奶800克老冰糖100克枸杞15粒

做法：将桃胶、皂角米、雪燕提前起泡12小时，去除所有杂质后备用，将银耳提前起泡2小时；锅中放入银耳，水煮20分钟后，用小火煮20分钟；加入桃胶、枸杞、红枣、皂角米、桂丸用小火煮40分钟；加入雪燕和老冰糖煮20分钟后，只需加入纯牛奶。

效果：补充血气

4.黄瓜猪骨汤

材料：黄瓜1斤薏仁2两猪骨1斤枣5粒

做法：将猪骨洗净，切好，溅水；其他材料洗净备用，黄瓜切好；汤煎后，放入上述所有材料，大火煮10分钟，再用文火煮2个半小时，放入调味料即可饮用。

功效：祛湿解滞，轻体健体

5.参麦炖牛奶

材料：人参或西洋人参6克麦冬10克牛奶200ml

做法：将参、麦冬切片，放入清水50毫升煮1小时，牛奶煮沸后放入人参麦冬汁，温服

功效：滋养阴润肺，刺激胃，补充空气，适合皮肤粗糙、肤色苍白的人

美容养颜汤介绍到这里，大家可以在生活中制作服用，美白肌肤，补血，改善肌肤状态。

Tags： 小时 放入 分钟