缺铁性贫血是常见的疾病之一。缺铁性贫血，除了脸苍白以外，腹泻和头晕，耳鸣，咽下困难等，对身体带来大的损伤。缺铁性贫血是怎样发生的呢。

1，叶酸不足

叶酸的合成在体内是做不到的，只能靠饮食来补充。富含叶酸的食品主要有叶菜和水果。因为好恶而不吃蔬菜和水果，不吃动物内脏的人，容易造成叶酸不足。如果体内造血原料叶酸不足，也会引起贫血。

2，吃法不好

在生活中，发生缺铁性贫血，似乎与饮食不摄取有关。如果平时不注意保持平衡的饮食，就会有很多好恶和偏食，身体所需的营养素不足。这种情况下，健康会产生问题，也会引起缺铁性贫血。

3，铁的供给不足

铁的需要量比一般的微量元素要多很多，比如成长期的孩子在喝母乳的阶段铁的需要量很多，铁的供给量不足就容易引起缺铁性贫血。

4，怀孕期间营养不足

在日常生活中，也有在妊娠中引起缺铁性贫血的女性，这主要与对胎儿的营养摄取有关。因为胎儿在怀孕妇女的子宫中生长，所以必须提供很多妇女需要的营养素。如果不补充的话，由于胎儿发育的影响也会引起贫血。

5、吸收障碍

生活中发生缺铁性贫血，可以认为是铁的吸收有障碍。如果有人胃出现严重疾病，就需要切除胃的病变组织。胃酸不足会阻碍铁的吸收，导致铁的不足。其结果是铁分不足，缺铁性贫血。

6、月经过多

缺铁性贫血有时也与女性月经有关。女性在月经期经常会出血，所以如果不及时补充铁分，就容易出现缺铁性贫血。因此，在生理期要好好摄取营养，多吃补血的东西，只摄取铁的话，就不容易变成缺铁性贫血。

7、抓紧产后减肥

为了为孕妇产后康复采取非科学的减肥手段，经常利用限食减肥的方法，限食减肥减少食物摄入量，从而减少总卡路里摄入量的效果。这个方法可以在短时间内减轻体重，但是容易引起贫血等对身体造成很大的伤害。

8，出血

临床上，缺铁性贫血和血液流出有关。很多人患有消化道疾病，但有时消化道粘膜受损，出现慢性出血。如果你经常缺血，你就会经常不流血，甚至缺铁性贫血。

缺铁性贫血，要注意铁的补给，注意保持平衡的饮食。不要只吃一个，偏食的话，身体的营养平衡容易崩溃，容易出现各种各样的疾病症状。

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