经常听说晒太阳可以补钙，所以对新生儿来说也可以晒太阳，合理晒太阳可以促进婴儿骨骼发育，加快新陈代谢，提高营养物质的吸收率。但是，在日光浴中有很多问题需要注意，所以这次就介绍一下新生儿日光浴的相关知识点。新手妈妈们可以了解更多。

一、要做好前提准备

晒太阳前要做好保护措施，涂上宝宝专用的润肤露，头和脸都需要遮蔽物，特别是研究一定要保护，让它阴凉，阳光下可以晒宝宝的小腿和脚。第一时间不能太长。5~10min比较合适，之后慢慢适当延长时间，范围也扩大了，可以慢慢地扩展到宝宝的背部。

二、了解日光浴的最佳时段

一天中，上午10点到下午4点的时段紫外线照射非常强烈，此时不要抱着宝宝晒太阳。否则，很容易对宝宝造成伤害。最佳时间为上午9~10am和4~5pm，此时抱宝宝晒太阳，对宝宝的健康非常有利。

三、最重要的是满足年龄要求

新手父母要记住，刚出生的宝宝不能直接放在阳光下。它的水灵灵的皮肤很容易被阳光伤害，两周后你可以在室内接受斜射的温柔阳光。例如有黄疸的宝宝中也可以通过日光浴改善，出生后3~4周就可以抱在室外享受日光浴。日光浴对新生儿好处多多，不仅能加快新陈代谢，还能帮助肠道吸收和摄取钙、磷等营养物质，促进骨骼健康发育，所以不要浪费好天气哦。

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