在中医理论中，头部时的十二经脉交叉口，是一只蜘蛛，对机体生命活动的调节和控制起着极其重要的主导作用，对头部进行一些适当的按摩可以缓解疲劳，增强记忆力，疏通经络给人体带来很多好处，那么头部按摩的穴位都有哪些？

1.太阳穴

位置：眉尾与眼外眼角之间，后约1横指凹陷，左右各1

按摩方法：将手指放在太阳穴上，轻轻按压

功效：消除眼睛疲劳，促进血液循环，美容美容美容美容美容，可辅助治疗口眼歪斜、头晕头痛、眼痛等症状

2.印堂穴

位置：额、双眉头之间

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐在其头上后，用拇指从鼻子向额头方向按压印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为最佳

功效：用于失眠、鼻塞、头痛、头晕等辅助治疗

3.风池穴

位置：后脑勺、后枕部两侧长入1寸凹陷

按摩方法：用大拇指一个一个地揉泥，用食指放在风池的洞里，增强力量

效果：祛除风寒，祛除风热

4.安眠穴

位置：小指顶在耳垂，五指并拢，中指压位置为安眠孔，安眠孔位置正好在头发中，枕骨边缘

按摩方法：食指、中指为剑指，放在安眠穴上，用力按压揉搓，感觉有点酸胀感好

效果：失眠和头晕的治疗

5.百会穴

位置：前发际正中线上5寸

按摩方法：左手手掌紧贴这个洞旋转，每次按摩32次

效果：降低血压，净化精神

以上是头部按摩穴位的几点介绍，我想大家也有一定的了解。平时进行适当的头部按摩，可以有效改善身体不适症状，有利于经络，缓解疲劳的效果，但如果不注意其按摩方法和按摩力度，按摩不当容易产生反效果。

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