1采血局部压迫时间足够

采血局部压迫时间足够。用普通献血采血的注射针比普通点滴的大而粗。因此，献血结束后，必须马上用力按局部采血。如果可能的话，5分钟以上，血小板值下限的人需要长时间按压，防止局部出血和肿胀。

我献血了2十多分钟

我献血了10分钟以上。献血结束后，你必须在医生的观察下保持10分钟以上的一动不动。同时，要注意是否发生了头晕、不安、胸闷等其他不愉快症状。如果确认没有任何不协调的感觉，你可以放心地离开献血现场。

3当日入浴有感染症的危险，请不要入浴。

当天洗澡有感染症的危险，请不要这样做。在防止当天采血时局部肿胀的同时，采血时局部会有水迹，有可能患上感染症，所以要避免入浴。如果你出了很多汗，可以用湿纸巾擦拭。保护采血部分的伤口。

注意休息4分钟，恢复精神

我会注意充分休息恢复精神。虽然没有献血的实感，但是要充分休息，注意恢复平时的精神。晚上按时睡觉，保证每晚睡眠时间在8小时以上；放松每天的工作，避免繁重的劳动。通常一周后你就可以回到正常的工作啦。

5调整饮食结构补血

为了补血调整饮食结构。调整饮食结构，补血也很重要。红枣、鸡蛋、瘦肉、猪血、木耳等富含铁的食品比较好。有各种各样的东西。你可以把血液指标恢复到正常水平

6注意补充新鲜水果和蔬菜

注意摄取新鲜水果和蔬菜。在做好补血的饮食的同时，多吃新鲜的水果和蔬菜吧。葡萄、苹果、香蕉、菠菜、花椰菜等都含有丰富的营养，可以补充身体所需的维生素和矿物质。

7注意防寒不要感冒

注意衣着不要感冒。献血后，气温变化时，换衣服，以免感冒。和往常相比，献血之后身体恢复需要时间，所以不能马虎。

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