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如果火锅的材料吃多了,“心肝-而且添加物会超过标准,请注意”

juzi 1970-01-01 08:00:00 运动养生 0℃

“去超市买火锅底料,回家自己搭配各种蔬菜涮肉,方便省事”市民韦先生告诉记者。最近,他经常买袋底料,自己回家做火锅吃,觉得既卫生又实惠。

昨天在市区一家大型超市调味品专柜,我看到锅底料卖得很好。不同品牌不同种类锅底料约20个,麻辣火锅、酸辣汤火锅、草本原味火锅、菌汤火锅等……不畅销。在价格方面,即使是同样纯含量的袋装锅底料,价格差距也高达三四倍。

锅底料中各种食品添加剂含量是否超标记者调查发现,目前国内尚无统一的锅底料标准,因此各底料采用企业内部生产标准。

记者调查资料显示,在火锅食品发达的川渝地区,地方食药监部门发布了火锅底料食品安全地方标准。其中,重庆市卫计委颁布的《DBS50/022-2014》标准对大肠菌群、霉菌计数等指示菌指标严格规定。关于香料、动物(植物)油、食盐等原料的用量,该地方标准没有明确要求。

商家以“秘法”为由拒绝公示

今年3月24日国家食品药品监督管理总局据对外公布,考虑到2014年食品安全监督抽查中发现的问题,食品药品监管总局已就一些大型、连锁火锅类餐饮企业作出了约定,要求火锅餐饮行业切实落实企业主体责任,自主披露底料中的添加剂。

实际上,2011年9月,“餐饮服务食品安全操作规范”(以下简称“规范”)正式发布明文规定,“自制火锅底料、饮料、调味品餐饮服务提供者应登记用于监管部门的食品添加剂名称,并在商店的醒目位置或菜单上公示。”。

记者走访发现,多家火锅店表示不愿意标明各添加剂的成分。“四川火锅用的底料不是很多,自己做的调味品可能只有一两种,公布出来会不会被别人学?”以体育西路特色锅底为主力的火锅店经营者说,“规范”只向企业公布底料原料表要求各种调味品用量不要准确,但在业内人士看来,已经暴露出很多秘密。对方很难做出和自己一样的布料,但也能模仿6、7成。同时,独特的包装可能会给竞争对手带来“提示”,从而影响业务。

记者调查:110克汤面包66克

作为提味汤的关键的锅底料、食材是什么材料呢。近日,记者收集了几十种不同品牌的锅底料原料表,发现最多者竟然含有15种添加剂。

以内蒙古小肥羊公司出品的麻辣底料为例,其原料分为锅豆瓣、鸡味调味品、牛脂、牛肉粉调味品、食品添加剂等5种,每种都含有相应的添加剂。例如,鸡味调味料中含有谷氨酸钠、5-呈味核苷酸二钠、琥珀酸二钠、甜味剂、柠檬黄、食用香料等6种添加剂,牛肉粉调味料中也含有谷氨酸钠、酵母味素、琥珀酸二钠、5呈味核苷酸二钠等4种添加剂。

那么,各种添加剂的比例是如何被记者发现的,只有海底捞品牌在纯含量一栏标明了各原料包的重量。如110克菌汤锅底料,粉包66克,鸡油包20克,菌类粉包12克,干料包12克。其中,占最大的粉包,其原料多为鸡精调味料、山珍精调味料等,所含添加剂6种。也就是说,一包110克的菌汤调味料,只含12克的菌类调味粉,加入干料包内的干香菇丁略包。

营养师:锅油高钠多添加剂,不宜经常食用

目前市场上不同口味的锅底料有液体包和固体块,两者有什么区别营养师指出,固体块包的原料表中含有一种被称为“牛脂”的物质,而液体包的底料则含有植物油(如大豆油)其实,不管放什嚒油,都是为了增加锅底的口感。

因为牛脂的熔点低,常温下为固体,所以添加了牛脂成分的锅底材料也有咔嚓咔嚓地触摸的。牛脂锅口感好,能促进食欲。但凡事有利有弊,其健康隐患也很明显,牛脂不仅饱和脂肪酸含量非常高,而且胆固醇含量也很高,高达153mg/100g,比猪油胆固醇含量高1/3,经常吃这种含牛脂的锅底料,虽然嘴上清爽大量摄入脂肪和胆固醇,经常食用,对心血管健康非常不利。另外,锅底料中的钠含量也大大高于日常食品。例如,一包底材的包装袋上显示每100克钠含量为8070.8毫克,换算起来食盐含量竟然达到了约20克。此外,许多人除了底料外,还购买现成的蘸酱,其中的盐含量也令人吃惊,以每100克钠含量3470毫克的蘸酱为例,食盐含量约为8.6克。再加上一些调料,比如韭菜花酱、腐乳等,只要不注意一点,火锅就会变成非常浓重口味的食物。

吃火锅时的注意事项

气温骤降,很多人喜欢在火锅店聚餐,但是吃火锅要注意哪些专家,吃火锅的时候要注意煮好食物,多喝水,尽量不要喝火锅汤。

1、吃火锅时,锅底火一定要旺,最好保持锅内汤汁沸腾。食材食品不煮就吃,病原菌和寄生虫卵不会被完全杀死,容易引起疾病。

2、此外,生的食物要分开放置,使用两套筷子、器具和餐具分别处理生的和熟的食物,避免将食物放在桌子上过多,防止交叉污染,每次加水或加汁时,锅里的汤汁要重新煮沸才能继续烹调。

3、贝类应该选择活的产品,在家吃火锅时要把贝壳洗干净,在清水中浸泡至少半天以上喂养,自己过滤掉体内的污物后才能吃。死贝类含有大量致病微生物,不能食用。

4、吃火锅时,食物还不应该变热。因为口腔、食管和胃粘膜通常只能承受50℃-60℃的温度,过热的食物会损伤粘膜,引起急性食管炎和急性胃炎。从锅里取出热涮锅时,最好先放在小碟子里冷却。

5、吃火锅时,食物还不应该变热。因为口腔、食管和胃粘膜通常只能承受50℃-60℃的温度,过热的食物会损伤粘膜,引起急性食管炎和急性胃炎。从锅里取出热涮锅时,最好先放在小碟子里冷却。

注意事项

有些食客在吃火锅时喜欢喝火锅汤。专家建议,火锅汤进入胃肠道消化分解后,肝脏代谢生成尿酸,过量的尿酸会沉积在血液和组织中,容易引起痛风病,所以要嚒喝火锅汤,要嚒尽量不要喝。吃火锅时要多喝水,有利于尿酸的排出。

此外,专家表示,食客在吃火锅时要注意均衡饮食,不宜过量食用胆固醇含量高的动物内脏。用火烧锅会产生大量的二氧化碳,所以必须确保空气流通。用家用炭炉烧锅时,一定要打开窗户让空气流通。否则,室内缺氧、煤不能燃烧时,会产生大量一氧化碳,容易中毒

Tags: 含量 调味 添加剂