葛根粉是一种白色粉末，可用热水冲洗食用，以野生植物葛干根为主要原料，加工精制而成的健康食材。那么葛根粉的功效和作用禁忌有哪些呢。以下是详细的解说。

葛根粉的效果和作用

1、降低三高

葛根粉中含有大量黄酮类化合物，其中含有的糖分和胆固醇相对较低，所以吃这种食物可以起到稳定的三高作用。

2、提高心脏功能

人们多吃葛根粉可以提高人的心脏功能，它既能营养心肌，促进心肌收缩，又能加快人体内氧化物质的代谢，对人常出现的心肌缺血和心律失常、心肌梗塞等疾病有很好的预防和缓解作用。

3、丰胸美颜

葛根粉能加速胸部血液微循环，促进新的肝细胞生成，改善人体脂肪代谢速度，使胸部脂肪细胞迅速更新。

4、内分泌调节效果

吃葛根粉后，以前的肝斑减退，消失啦。排卵期出血症消失，白带变得清爽，变得透明（中年女性）痘痘明显消失啦。葛根中含有的高活性异黄酮能有效调节内分泌。

葛根粉的禁忌

葛根粉本身就是良性食物，如果原本肠胃就很冷的人，或者原本就很冷的人，还是慎重地喝比较好。特别是胃的作用不太好的人，吃了葛根粉之后可能会出现某种反作用的异常，这一点值得注意

此外，葛根粉很容易吃，但不能和羊肉、狗肉等食物一起吃，也不能和生姜、大蒜等有刺激气味的食物一起吃。否则，会影响葛根粉保健功效的发挥。另外，吃葛根粉的时候不能喝浓茶。否则，药用效果会减弱。

以上，详细介绍了葛根粉对饮用葛根粉的好处的效果和作用，为了不让服用葛根粉后身体产生副作用，饮用葛根粉时也要注意禁忌。

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