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秋天的季节女性要注意的是排毒美容。那么这次就介绍一下秋天排毒美容的诀窍！一起看一下。
一个是测量身体的负担
1，下肢臃肿，双腿易疲劳。
2，食欲不振，消化不良。
3，每天不能排便，或者有便秘。
4，脸色灰暗，没有光泽，黄气重。
5，双手沿着整个脸颊最外周轻轻抚摸，感觉有点粗糙感或小疙瘩；有面疱，痘痘治不好。
6、眼睛肿了，有熊。
7，嘴里很大。
8、睡眠质量不好，很多梦或者很容易醒。
9，精神压力大，经常感到焦虑。
适用于1~3的项目：因为身体还很轻松，所以平时就注意调理和简单的排毒。
4~6：因为身体达到了极限，所以要早点开始调整。
6个以上适用。“身体疲倦的时候，瞄准全方位是理所当然的”ldquo。清身rdquo；还有很早。
二、简单清洁mdash；mdash；你可以随时随地快速烹饪
偶尔睡眠不足，早上起床脚浮肿，烦躁的身体负担，稍微下点功夫就能简单地消除。只要闻一下精油，体内的毒素就会代谢。
用柠檬水消除浮肿吧。早上起床后马上喝一杯加入新鲜柠檬片的热水吧。柠檬水是最好的排毒水，能很快缓解身体浮肿。
嗅精油帮助排毒：人生气时，连呼出的气体都是有ldquo；毒rdquo；闻着适当的精油，心情最舒畅。兴奋的话，把凉鞋木的精油滴在手帕和纸巾上3~4滴，深呼吸3次就可以了。
舒适的足浴刺激循环：最近，如果感觉到脚的重量和浮肿，用简单的足浴就能简单地消除。
方法：在热水中滴6滴喜欢的油，持续浸泡15分钟左右。浮肿推荐2滴杜松子酒+2滴扁柏+2滴迷迭香。
三、中级清洁mdash；mdash；就是在肠胃里做马杀鸡
如果你的肚子里出现了不适的信号，你需要更加小心。因为芳香油分子细小，从皮肤被吸收参与血液的循环，直接作用于血管和淋巴，所以被用于肠胃的ldquo。按摩rdquo；很合适。
配合按摩油，顺时针方向按摩腹部。按摩油的效果是巨大的。精油和精油的比例为2%，在100ml的精油中滴入2ml的精油。
胃下垂：肉桂2滴+生姜2滴+迷迭香1滴。
便秘：肉桂2滴+生姜2滴+橙子1滴。
用精油漱口可以清洁口腔。用精油制作漱口液，可以保持呼吸清新。
在100ml纯化水中加入3滴精油。漱口时，至少在口中放入10秒钟，漱口。吐到杯子里的水用完为止。休息可以从苦艾酒、薰衣草、薄荷中选择。去除口腔炎用柠檬或薄荷。
深层清扫mdash；mdash；你的身心会被双重净化
精油是上天赋予女性最宝贵的自然能量，适当使用是最安全的天然精华。如果养成用芳香油来恢复身体整体的习惯的话，可以从内到外，慢慢地恢复身心。
使用精油的排毒浴：泡澡可以说是最舒服、心情舒畅的净化身体的方法。每周入浴1~2次，身体代谢上升，彻底去除毒素。站起来的瞬间，那种轻飘飘的感觉就像要渗透到骨头里一样。
方法：将热水温度控制在38度左右，滴8~10滴，浸泡20分钟左右即可。
柠檬精油：一种特别有卓越血液净化效果的精油。
精油：冲洗身体浮肿和积存的体液，有助于减肥。
全身按摩充分放松：当身体感到酸痛时，使用精油进行全身按摩。唯一需要注意的是，上半身的按摩是腋下，下半身的按摩是胯间是终点。
肌肉痛：2滴德国柑橘+2滴生姜+1滴薰衣草。
背部，腰痛：罗马柑橘2滴+凉鞋2滴+天竺葵1滴。