不推荐生理期结束的咖啡。经期时女性的身体是敏感而脆弱的，但咖啡有刺激神经的作用，也会成为失眠、生理量增加、经期延长、甚至乳房膨胀和痛经等原因。另外，月经后女性卵巢分泌的荷尔蒙量会降低，所以喝咖啡会导致疲劳、烦躁、易怒。

不管是生理前还是生理期，都不推荐喝咖啡。咖啡会刺激神经和血管，成为增加痛经和生理中出血量的原因。喝太多咖啡会引起胸部肿胀、疼痛、碳水化合物代谢异常等，女性还会引起子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病。同时，生理中喝咖啡的话，女性荷尔蒙的分泌增加对卵巢产生影响，卵子的数量减少，身体的老化前进了。

月经期间女性的注意事项

1、避免吃冷生的食物。女性在月经期间出血过多，身体会变冷。吃生的冷的食物会使寒气侵入，导致月经停滞。因此，要控制海鲜、冰淇淋、冷饮、西瓜等怕冷的食物。

2、避免吃辣的东西。辣的东西刺激很强，生理中吃的话子宫内膜会被刺激，痛经和出血也会变多，所以还是控制辣椒、胡椒、花椒等辣的东西比较好。

3，注意卫生。在生理期要注意个人卫生，经常更换卫生巾和内衣。同时，生理中禁止盂兰盆节洗澡和做爱，不成为妇科的炎症和严重的妇科问题的原因。

4，月经期间除了要注意卫生和饮食外，还要注意保暖、充足睡眠、避免剧烈运动。经期中的女性，在肚子里放上热水袋，温暖脚，贴上开罗，消除生理不适。

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