对于孕妇来说，日常饮食最好摄取营养丰富的食物，但不能因此而导致孕妇不能吃其他加工食品。零食少吃点也不会吃不到。饼干，作为一种碳水化合物食物，不在孕妇禁食清单中，但在选择时，尽量选择好的产品。那么，哪种曲奇适合孕妇呢

孕妇可以吃饼干，但饼干始终是断奶食品，不是主食。孕妇最好避免吃太甜或太油的饼干。最好不要吃曲奇之类的。如果无论如何都想吃的话，选择名牌的全麦粉消化饼就好了。另外，吃多了也会影响饮食，容易上火。

饼干的主要营养成分是碳水化合物和脂肪、蛋白质、矿物质、维生素含量低，整体营养不平衡。为了做出脆脆的口感，添加了很多饱和脂肪酸。它可能含有大量反式脂肪酸，对健康不利。此外，还含有膨润土、色素、香精等食品添加剂。相比之下，牛奶、奶粉、坚果、杂粮等配方的饼干，营养价值更高。

经常被选为点心的点心，不仅味道好，还能补充身体所需的能量，但不能小看点心的卡路里。有些种类的脂肪含量高得惊人。就这样不知不觉地长了肉。因此，饼干也能吃得很好，从而获得健康的能量。

饼干的成分也很常见，饼干的香味基本上来自香味香味和色素。巧克力风味的饼干不一定是真正的可可黄油，它可能是用含有反式脂肪酸的可可黄油做成的巧克力。相对来说，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较少的饼干更健康。

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