1，葡萄柚橙汁

做法：葡萄柚、橙子、碱苏打180ml。葡萄柚和橙子去皮，去皮后切成小块，尽量去除外侧的白色筋膜。否则会增加苦味。在果汁机里倒入果肉和汽水的一部分，开始程序。把果肉做成果汁。中途停下来，把剩下的块一起做成果汁。

功效：橙子和葡萄柚是富含维生素C的水果。加入碱性苏打可以增加碱性食物的摄入量，平衡体内的酸度。这种果汁可以预防感冒和牙龈出血。

2，蜂蜜葡萄柚汁

做法：准备一大勺蜂蜜、葡萄柚。把葡萄柚去皮榨干。取出果汁后，在葡萄柚汁中加入蜂蜜，将水烧开。

功效：蜂蜜葡萄柚有美容功效。葡萄柚有甜味和淡淡的苦味。在葡萄柚汁中加入蜂蜜可以掩盖这种苦味，对皮肤健康和美容也有效果。

3，葡萄柚猕猴桃汁

做法：准备两个葡萄柚和猕猴桃。猕猴桃去皮切，葡萄柚去皮切。将猕猴桃和葡萄柚分别放入榨汁机中榨干。

功效：葡萄柚富含果胶和天然叶酸及维生素C，可减轻动脉血管损伤。猕猴桃有“水果之王”的美称，对免疫细胞的活性化、胰岛素分泌等有重要的功效。

4，葡萄柚汁

做法：准备葡萄柚和苹果。苹果洗净，葡萄柚去皮削小，200ml热水放入搅拌机，制成果汁。

功效：葡萄柚护肤、脂肪减肥，苹果清爽香味温和促消化，夏天喝消暑又美容。

5，香蕉葡萄柚汁

做法：准备好的香蕉和葡萄柚，香蕉去皮切，葡萄柚去皮切，放入果汁机中榨后取出饮用。

功效：香蕉肉甜嫩，有消除疲劳、减肥、预防心血管疾病的功效。葡萄柚酸甜，含有许多柠檬酸和维生素C，可以排除身体毒素，美白和降脂。

6，葡萄柚汁

做法：准备葡萄柚，准备两个雪莉。雪莉洗干净后切成小块。葡萄柚去皮切成小块。把葡萄柚和雪莉放进榨汁机里榨干。取出后滤渣，即可饮用。

功效：雪梨清凉去火，葡萄柚酸甜可口，两者榨取果汁作为夏天饮用的清爽口，甜而不腻，失火解渴。

喝葡萄柚汁有好处。

1、粉刺：葡萄柚果肉含有丰富的维生素C、E、P和叶酸、水溶性纤维。对容易产生混合物、油性等渗出物的皮肤有很好的控油效果，有收缩毛孔、清爽毛孔的效果。

2、减肥：葡萄柚含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的排毒效果，有效减少体内毒素的积累，葡萄柚还含有氨基酸，抑制糖分在体内变成脂肪，阻止赘肉的形成葡萄柚热量极低，多吃也不会引起肥胖。

3、糖尿病治疗：葡萄柚中含有的抗氧化物质柚子素配位基有助于提高胰岛素的灵敏度，而这种物质还可以帮助糖尿病患者保持健康体重。

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