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用压力锅煮红薯需要多长时间,

juzi 1970-01-01 08:00:00 养生食谱 0℃

压力锅是日常生活中使用用途比较广泛的锅具。由于高压锅利用高压原理,与传统锅相比,使用高压锅做饭的速度相对较快,炖煮也相对变软,因此高压锅更适合做炖菜。那么,用压力锅煮红薯,多长时间才能熟呐。

高压锅煮红薯一般在10~15分钟左右完成,高压锅煮红薯能保持红薯原有的香味和甜味,而且时间也比用普通锅快。

用高压锅煮红薯时加入蒸汽,要把火关小。持续的大火会增加高压锅的危险性。因为锅里的压力是恒定的,多出来的蒸汽也会随着高压阀而失去,浪费在煤气上。一般来说,土豆、红薯等淀粉类食物过火快,所以蒸的时间不要太长。否则,它会有泥土般的口感。

红薯富含粗纤维,日常食用红薯能促进肠胃蠕动,有效缓解便秘,提高饱腹感,提高免疫力,对降低胆固醇有很大帮助,所以是减肥人士的最佳选择。大家选红薯的时候最好买红皮红心的。这种颜色的红薯不仅口感好,而且营养价值也很高。

扩展资料

吃冷红薯容易引起胃部不适。红薯在胃中产生酸,所以胃溃疡和胃酸过多的患者不应该吃。腐烂的红薯(有黑斑的红薯)和发芽的红薯会中毒,不能食用。

红薯等根茎类蔬菜富含淀粉,可加工成粉条食用,但在制作过程中多加明矾。吃太多会使铝在体内积累,对健康不利。红薯含有“气化酶”,一次不要吃太多,和米面搭配食用,搭配腌菜和菜汤,可以避免烧心、吐酸水、腹胀、排气等现象。

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