夏天三天，你是否是真的很喜欢时尚的高腰裤、高腰裙、包身裙等单品？是不是我很心疼？如果不是你

想甩掉这些个漂亮的衣服，那肯定跟我一起去甩掉它水桶腰吧，教你用牛也来身体排毒，让小肚子迅速消失的消失的无影无踪。如果能你在周末抽出三四天时间，一段时间一下牛奶清肠胃减肥法，就能轻松节食哦！是不是很诱人？你必须做的第一件事是尝试再看看!适合体重稍重、胃部小孩健康的人实施计划：隔一段时间饮食单单两天。在第三或第四天恢复都正常饮食，然后把再又开始两天。你大多是可以在第一个周期内见到确实的瘦腹效果。如果没有你重复两到三个周期，效果会更稳定。第一天：1公斤苹果。在这几天里，早上8点只吃苹果，不吃其余东西。吃苹果时要洗干净，然后再小口小口地慢慢吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000300毫升，组成六或七份，每次来喝一份。10点后只喝酸奶，别吃其他东西，口渴时用牛奶可以用水。你也可以不而喝牛奶和酸奶，但要注意量的问题。如果你提升到了实现理想体重，你可以不用这些方法再做第二次。你又不能在这中间喝水不。你也不能不能把苹果和牛奶混在一起，你要把它们在一起吃才有效果。你肯定不能吃水果的原因是，如果没有我们在瘦身期间喝水不，那么身体可以先消耗掉它所摄入脂肪的水，而不是体内的水。当你在吃苹果的日子里断水时，你大部分是在丧失体内的水分，当你到了喝牛奶的日子里，你失去的水分甚至和你失去了的脂肪完全不一样多。关键提示：喝牛奶日是关键，也没水。如果不是你循环过，体重当然能降过去。但会以更换算的减掉20斤身体的脂肪。个人建议大家这个可以在周末如何实施这样的方法，作为清肠节食的好方法。

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