中医的七冲门指什么盲肠，即阑肠，见于人和羊膜动物。中医文献《难经》称之为“阑门”，是七冲门之一。《难经》是中国古代医学著作《黄帝八十一难经》的简称，后世将其列为中医四大经典之一。饮食从进入人体内到排出体外，共需经过七个主要部位，这七个部位在人体饮食的代谢过程中就如七个关卡，在中医中称作“七冲门”。中医七门指的是什么【人有三急】这一词中的三急指的是：心急，手急，性急。现在“人有三急”也多用来指排泄、饮食等问题，即尿急，便急 ，屁急，虽看着似乎不登大雅之堂，但却与人的个性、心理、伦理等或多或少有些关联，所以这种引用倒也形象贴切，无可厚非。【三媒六证】旧时婚姻，由父母包办，还必须有媒人介绍，表示郑重其事。三媒具体是指：男方聘请的媒人、女方聘请的媒人还有就是给双方牵线搭桥的中间媒人。六证具体来说指：在天地桌上摆放一个斗、一把尺、一杆秤、一把剪子、一面镜子、一个算盘。出自元·武汉臣《生金阁》第二折：“我大茶小礼，三媒六证，亲自娶了个夫人。”【三姑六婆】“三姑”：指的是，尼姑、道姑、卦姑。尼姑，是庙里的女性；道姑，是道观里的女性；卦姑，专门给人占卜算卦的女性。“六婆”：牙婆、媒婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆。牙婆，旧时汉族民间以介绍人口买卖为业而从中牟利的妇女；媒婆，专门为男女说亲事撮合双方的妇女；师婆，又叫巫婆，以装神弄鬼、画符念咒的巫术作为生活来源的妇女；虔婆，指开设秦楼楚院、媒介色情交易的妇人；药婆，是蛊药婆的简称，利用药物给人治病或加害他人；稳婆，是旧时民间以替产妇接生为业的人。此成语原本指的是古代中国民间女性的几种职业。现代汉语拿来常指社会上各式市井女性。【三长两短】通常用来指意外灾祸，民间多作“遇难”、“死亡”等讳词。“三长两短”和以前的人死亡入棺木有关。棺木是用六片木材拼凑的。棺盖、棺底、左梆、右梆这四片是长木材；前头、后尾这两片是方形的短木材。为什么不叫四长两短？因为尸体入棺木后才上棺盖，所以只称三长。“三长两短”作为死的别称流传的范围越来越宽广，便由俗语转为成语了。【五谷不分】五谷：一说是黍、稷、麦、菽、稻；一说是黍、稷、麦、菽、麻。《论语 · 微子》：“四体不勤，五谷不分，孰为夫子？”形容的就是脱离生产劳动，缺乏生产知识。【五体投地】五体，指“四体”加上头。改词意思为，两手、两膝和头一起着地，这是古印度佛教一种最恭敬的行礼仪式，比喻佩服到了极点。【五毒俱全】“五毒”原指蛇、蝎、蜈蚣、壁虎、蟾蜍这五种有毒的生物，而现在指的“五毒”通常说的是吃、喝、嫖、赌、抽这五种恶习。【五大三粗】“五大”是指双手、双脚大再加上头大；“三粗”指腿粗、腰粗、脖子粗。“五大三粗”是一个褒义词，是原指一个人的外型出众，现在常用来形容人高大粗壮，身材魁梧。手大如簸则是聚财的象征；大脚也是福相，正所谓脚大走四方，说的就是该理；头大也是聪明的象征。【五花八门】原指“五花阵”与“八门阵”，这是古代兵法中的阵名，比喻变化多端或花样繁多。后又把该词用作比喻各行各业的暗语。现常比喻事物繁多，变化莫测，此意时，“五花”与“八门”又指的下面这些：五花：即金菊花、木棉花、水仙花、火棘花、土牛花。金菊花，比喻卖茶的女人；木棉花，比喻上街为人治病的郎中；水仙花，比喻酒楼上的歌女；火棘花，比喻玩杂耍的；土牛花，比喻一些挑夫。八门：即巾、皮、彩、挂、平、团、调、聊这八门。一门巾，算命占卦的；二门皮，卖草药的；三门彩——变戏法的；四门挂——江湖卖艺的；五门评——说书评弹者；六门团——街头卖唱者；七门调——搭棚扎纸的；八门聊——高台唱戏的。【五光十色】五光：红、黄、蓝、白、黑。十色：赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白、外加一个透明。该词形容色泽绚丽，种类繁多。语出南朝梁江淹《丽色赋》：“五光徘徊，十色陆离。”【六神无主】道家指主宰人的心、肺、肝、肾、脾、胆的神灵；无主：没有主意。形容心慌意乱，拿不定主意不知所措。【六亲不认】当今“六亲”泛指亲属。其实历史上“六亲”有特定的内容，其代表性的说法有三种：一、据《左传》，六亲指父子、兄弟、姑姐(父亲的姐妹)、甥舅、婚媾(妻的家属)及姻亚(夫的家属)。二、据《老子》说，以父子、兄弟、夫妇为六亲。三、据《汉书》说，以父、母、兄、弟、妻、子为六亲。后人比较赞同第三种说法，因为此说在血缘和婚姻关系中是最亲近的。【七情六欲】一般地说，七情指喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲；在中医里，七情指的是喜、怒、忧、思、悲、惊、恐；六欲一般指生、死、耳、目、口、鼻；在佛家六欲指的是色欲、形貌欲、威仪姿态欲、言语音声欲、细华欲、人想欲。【胡说八道】原指胡人到内地讲解佛经。胡，中国古代对西、北部少数民族的称呼。胡说∶胡人说讲。八道：不信佛的人认为，胡人讲解佛经是说荒诞之言。胡人讲解佛经八圣道简作“胡说八道”。故后世以胡说、胡说八道，一派胡言等词语比喻不可信。今泛指一切没有根据的说法。【十恶不赦】“十恶不赦”出自于《齐律》的“重罪十条”：1、谋反，这历来都被视为十恶之首。2、谋大逆。指毁坏皇家宗庙、陵寝、宫殿的行为。3、谋叛。谋叛是指叛逃到其它敌对国家。4、恶逆。指打杀祖父母、父母以及姑、舅、叔等长辈和尊亲。5、不道，无道。6、大不敬。偷盗皇帝祭祀的器具和皇帝的日常用品，伪造御用药品以误犯食禁。7、不孝。指咒骂、控告以及不赡养自己的祖父母、父母。祖、父辈死后亡匿不举哀，丧期嫁娶作乐。8、不睦。9、不义。指殴打、杀死长官(一般指州县长官)，丈夫死后不举哀并作乐改嫁等。10、内乱。指与祖父、父亲的妾通奸。打通七冲门调理五脏六腑中医学名词。指消化系统中七个冲要之门。七冲门：[qī chōng mén]胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦合称六腑，腑即为“府”，有聚、藏货之义，可知府为库府之义，是人体受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕的器官。《黄帝内经》说：“六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。所以然者，水谷入口，则胃实而肠虚，食下则肠实而胃虚。”这里所谓的“传化物而不藏”，“实而不能满”等，均是说明水谷在体内不能久留，即六腑是以通畅为用的。我们都知道，消化吸收食物需要一个过程。饮食物从口进入消化道以后，要经过一个漫长的旅程，其间要经过重重关口。而中医由于曾经一段时间解剖学的发展，对人体的结构有一定的了解。中医通过解剖，发现了有七道门坎，《难经》称为“七冲门”。“冲”即要冲的意思。其具体的部位是：飞门，指口唇，像门扇一样自由开合。户门，指牙齿，食物入口，必经牙齿之咀嚼。吸门，指会厌(咽)，是食管与气管的相会处。贲门，胃之上口。幽门，太仓下口，即胃的下口，小肠的上口。阑门，指小肠下口和大肠上口相接之处。魄门，下极为魄门，下极也就是消化道的末端——肛门。食物在“七冲门”走一遍，便完成了人体消化吸收和糟粕排泄的全过程。这七个重要关口，是食物从进入人体到排出体外必须经过的通道。中医消化7冲门　　六字诀功法　　预备式：两脚平行与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自然下垂，两腋虚空，肘微屈，含胸拔背，松腰塌胯，两膝微屈，全身放松，头脑清空，站立至呼吸自然平稳。　　整套功法都从预备式开始。每变换一个字都从预备式起。每次练功时，预备式可多站一会儿，以体会松静自然，气血和顺之雅境。当放松之时，心中默念、头脑松、肩背松、沉肩垂肘、含胸拔臂心空、腹松、腰脊松、臀部松、两腿松、膝松、足部松、五趾松、两臂十指都放松。微觉轻微摇摆，松弛如肉之欲坠，呼吸微微绵绵如安睡状态，再开始练功。　　呼吸法：六字诀功法一律采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛缩肾（收腹敛臀，二阴微提），重心自然后移至足跟（此为踵息法），注意不要有憋气感。吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然隆起，空气自然吸入。气吐尽则胸腹空，天空之清气自然由鼻孔吸入，万不可着意，否则吸气时流入经络之气难以下来，留于头部易头晕，留于胸部易胸闷。所以说呼有意吸无意。无意即顺其自然，头脑空，肌肉松，头顶悬则气下沉。六个字均用这种呼吸法。　　调息：作用是调整呼吸，恢复自然，稍事休息。每个字读六次后调息一次，采用自然呼吸法，舌抵上腭（也可采用顺腹式呼吸）。　　具体做法是：两臂从体侧徐徐抬起，手心向下待腕与肩平时，以肘为轴使小臂外旋，转至手心向上，随即曲肘使指尖向上，高度不超过眉毛，再向内划弧，两手心转向下，手指相对，然后似按球状由胸前徐徐下落至腹前，两臂自然下垂，恢复预备式。　　嘘字功平肝气　　发音： 嘘（xu）读需。　　口型： 两唇微合，嘴角横绷，略向后用力。　　动作：呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，随即放开。两手由肝经之急脉穴处起，手背相对向上提，经章门、期门上升入肺经之中府、云门，两臂如鸟张翼向上、向左右展开，手心向上；两眼反视内照，随呼气之势尽力瞪圆。呼气尽，吸气时，屈臂，两手经面前、胸前下转为拇指尖相对，其余四指指尖向下顺腹前按摩徐徐而下，垂于体侧。双手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再做第二次吐字。如此动作做六次一遍，然后做一次凋息，恢复预备式。　　经络走向：意念领肝经之气由足大趾外侧之大敦穴起，沿足背上行，过太冲、中都、至膝内侧，再沿大腿内侧上绕阴器达小腹，挟胃脉两旁，属肝、络胆，上行穿过横 膈，散布于胸胁间，沿喉咙后面经过上颌骨的上窍，联系于眼球与脑相联络的络脉，复向上行，出额部与督脉会于泥丸宫之内；另一支脉从肝脏穿过横膈膜而上注于肺，经中府、云门，沿手臂内侧之前缘达手大拇指内侧的少商穴。　　治病机理：肝属木，木旺于春，开窍于目。春天万物生长，肝阳上亢，肝病容易发作。产生头晕目眩，两眼红肿，两肋胀满，肝区疼痛，性情烦躁等症状。慢性肝炎或肝硬化的患者，这时病情可能加重或复发。　　作嘘字功时，工夫稍长，则眼可能有气感。初时发胀，有的人感到刺痛、流泪，拇指感到麻胀。慢慢地眼睛明亮，视力会逐渐提高。嘘字功可治眼疾，肝火旺、肝虚、肝肿大、肝硬化，肝病引起的食欲不振，消化不良以及两 眼干涩，头晕目眩等，练此功都有疗效。　　肝实症表现为：胸肋胀满，阳气上逆，性格狂妄而易怒，头剧痛，卧不安，小便塞闭，大使干燥，疝气肿痛，时发惊厥。　　肝虚症则表现为：虚烦不眠，头隐痛，时而欲呕，嗌干乏力，大便稀薄，小便失禁，阳痿，子宫下垂，月经不调。　　肝病练“嘘”字功。实症应泻，心为肝子，可用“呵”字功泻之。虚症应补，肾为肝母，可用”吹”字功补之。　　呵字功补心气　　发音：呵（ke）读科。　　口型：口半张，舌平放于口内，舌尖轻顶下齿，下颌放松。　　动作：呼气念呵字，足大趾轻轻点地，随即放开。两手掌心向 上由冲门穴处起循脾经上提，逐渐变掌心向上，至胸部膻中穴处向外翻掌，上托至眼部，中指对着外眼角处。呼气尽吸气时，翻转手心向面，经面前、胸、腹前徐徐下落，垂于体侧。双手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再重复做，共做六次，调息，恢复预备式。　　经络走向：以意领气由脾经之井穴隐白上升，循大腿内侧前缘进入腹里，通过脾脏、胃腑、穿过横 膈膜流注心中，上挟咽、连舌本入目，上通于脑。其直行之脉从心系上行至肺部，横出腋下，入心经之首穴极泉，沿着手臂内侧的后缘上行，经少海、神门、少府等穴直达小指尖端之少冲穴。　　治病机理：按五行相生之顺序，木能生火，心属火，应时于夏，在窍为舌。夏日炎热，心火上炙，咽喉肿痛、口舌生疮、出气灼热、心烦不安等症时有发生。　　做呵字功时，小指尖、中指尖可能有麻胀之感，同时与心经有关之脏器也会有新的感受。心悸、心绞痛、失眠、健忘、出汗过多、舌、体糜烂舌强语蹇等症，均可练此功治疗。　　心实症则表现为：咽干口渴，心绞痛，胸肋胀，尿色黄，心悸，心阵痛，腋下痛。　　心病症则表现为：心悸，怔忡，失眠盗汗，神经衰弱，动则心慌。　　心病应练“呵”字功。实症应泻，脾为心之子，可练“呼”字功以泻心火，再做“吹”字功以补肾水。这样心肾相交，水火相济，收效颇易。　　呼字功培脾气　　发音：呼（hu）读忽。　　口型：撮口如管状，舌放在中央两侧向上微卷。　　动作：呼气念呼字，足大趾轻轻点地，随即放开。两手掌心向里由冲门穴处起向上提，逐渐变掌心向上至膻中穴，左手外旋上托至头顶（注意沉肩），同时右手内旋下按至冲门穴处，呼气尽。吸气时，左臂内旋变为掌心向里，从面前下落，同时右臂回旋变掌心向里上穿，两手在胸前相交，左手在外，右手在里，两手内旋下按至腹前，自然垂于体侧。两手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再以同样要领右手上托，左手下按做第二次呼字功。如此左右手交替共做六次为一遍，调息，恢复预备式。　　经络走向: 当念呼字时，足大趾稍用力，则经气由足大趾内侧之隐白穴起，沿大趾赤白肉际上行，过大都、太白、公孙、内踝上三寸胫骨内侧后缘入三阴交，再上行过膝，由腿内侧经血海、箕门，上而冲门、府舍入腹内，属脾脏，络胃腑，挟行咽部连于舌根，散于舌下。注 入心经之脉，随手势高举之形而直达小指尖端之少冲。所以内经有“肝脾之气宜升”之说。　　治病机理：按照五行相生之顺序，火生土，脾胃属土，应时于四季，开窍于口。所以作完呵字功，当念呼字以修补脾胃。念呼字的气感与念呵字相同的原因也在 于此。脾虚、腹胀、腹泻、皮肤水肿、肌肉萎缩、脾胃不和、消化不良、食欲不振、便血、女子月经病、四肢疲乏均可练此功治疗。脾实则出现呕吐，噫气，腹胀，黄疸，头痛发热，下痢粘水而肛门灼热。　　脾虚则出现四肢无力，心烦不眠，黄胖而浮肿，大便不成形。脾病，可用“呼”字功治。心为脾母，若“呼”字练后感到力量不足，可再作“呵”字功，以加强脾胃的消化功能。若由于肝气郁热而引起脾胃失凋，则用“虚”字功 平肝后，再用“呵”字功健心，以补脾。　　呬字功补肺气　　发音：呬字从俗读四；正音为戏，五音配商，读如夏，声短气长。　　口型：开口张腭，舌尖轻抵下腭。　　动作：两手掌心向里由急脉穴处起向上提，过小腹渐转掌心向上，抬至膻中穴时，两臂外旋翻转手心向外成立掌指尖至喉部，然后左右展臂宽胸推掌如鸟张翼；同时开始呼气念呬字，足大趾轻轻点地，随即放松。呼气尽，随吸气之势两臂从两 侧自然下落。两手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再重复做，共做六次，调息，恢复预备式。　　经络走向：当念呬字时，引肝经之气由足大趾外侧之大敦穴上升，沿腿的内侧上行入肝，由肝的支脉分出流注于肺，从肺系（肺与喉咙相连系的部位）横行出来，经中府、云门，循臂内侧的前缘入尺泽，下寸口经太渊走入鱼际，出拇指尖端之少商穴。　　治病机理：土能生金，肺属金，应时于秋，开窍于鼻。秋天气候凉爽，但是还有炎夏蒸热之余威，显得干燥。此时毛窍收敛，郁热未消，很容易存留在肺经之内，应该用“呬”字功清洗肺经里的郁热。所以做 呬字功两臂左右展开时，可能会有气感，以拇指、食指气感较强。外感伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿频而量少，皆可以呬字功治之。　　肺气实则胸满，肩背疼，风热感冒，小便色黄而次数多。　　肺气虚则肩背疼痛而怕冷，呼吸急促而气短，小便次数多而量少。　　如果肺气虚弱易受外感，应练“呼”字功补肺，这就叫培土生金。　　吹字功补肾气　　发音：吹（chui）读炊。　　口型：撮口，两嘴角向后咧，舌尖微向上翘。　　动作：呼气读吹气，两臂从体侧提起，两臂向后，两手外劳宫穴在腰部擦搓3次，两手经长强、肾俞向前划弧，至肾经之俞府穴处，如抱球两臂撑圆，两手指尖相对，身体下蹲，两臂随之下 落，呼气尽时两手落于膝盖上部；在呼气念字的同时，足五趾抓地，足心空如行泥地，引肾经之气从足心上升。下蹲时身体要保持正直，膝盖不过足尖，下蹲高度直至不能提肛为止。呼气尽。随吸气之势 慢慢站起，两臂自然下落于身体两侧。两手重叠，覆于下丹田，稍事休息，再重复做，共做六次，调息，恢复预备式。　　经络走向：当念吹字时，五趾抓地，足跟着力，肾经之经气从足心涌泉上升，经足掌内侧沿内踝骨向后延伸，过三阴交经小腿内侧进 膕窝内侧，再沿大腿内侧股部内后缘通向长强脊柱，入肾脏，下络膀胱；上行之支脉入肝脏，穿横膈膜进入肺中，沿喉咙入舌根部；另一支脉从肺出来入心脏流注胸中与心包经相接，经天池、曲泽、大陵、劳宫到中指尖之中冲穴。　　治病机理：按照五行相生之顺序，金生水、肾属水， 呬字功作完，即作吹字功以补肾气。　　肾为先天之本，主藏精，关系于生殖系统的一切疾患。肾开窍于耳，肾亏则耳内蝉鸣，听力减退。肾主骨，肾亏则骨脆易折，支柱无力。齿为骨之余，肾亏则牙齿动摇。其华在发，肾亏则毛发干枯，容易脱落。目中之瞳子属肾，肾亏则视物模糊、散光、近视、老花等目疾出现。肾之腑在腰，肾亏则腰疼、腿软无力。其邪在 膕，肾亏则膝盖酸痛，屈伸困难。所以做吹字功时可能会出现手心和中指气感较强。腰腿无力或冷痛、目涩健忘、潮热盗汗、头晕耳呜、男子遗精或阳痿早泄、女子梦交或子宫虚寒、牙动摇、发脱落，皆可练此功治疗。　　肾气虚则心悸、气短、腰痛、腿软、惊悸、怔忡、遗精、阳痿、女子带下、月经不调、足心发热而下肢发冷，做恶梦而惊醒。　　虚火上炎则口热、咽干、心烦，咽肿、腹满尿赤，甚至下痢、浮肿。　　肾为寒水之经，节令属冬，所以古人说：吹以去寒。用辩证法穷源溯本，委曲治病，所以用吹字功以固肾。肺为肾之母，肺属金，金能生水，肾水亏损，应以“呬”字功补充。若相火旺盛，口干心烦，小便赤黄而涩痛，则用“嘻”字功平之。　　嘻字功理三焦气　　发音：嘻（xi）读希。　　口型：两唇微 启，有嘻笑自得之貌，怡然自得之心。　　动作：呼气念嘻字，足四、五趾点地，随即放开。两手如捧物状由体侧向耻骨处抬起，手心朝上，指尖相对，提至膻中穴。然后两臂外旋翻转，手心向外，并向头部托举，两手心转向上，指尖相对。吸气时，两臂内旋，两手五指分开由头部循胆经路线而下，拇指经过风池，其余四指过面部，两手再厉渊腋、日月至环跳，自然垂于体侧，以意送至足四趾端之窍阴穴。然后，两手重叠，覆于下丹田，稍事休息。再重复做，共做六次，调息，恢复预备式。　　经络走向：三焦经主气，“三焦之脉合于足太阳”。内经云：“三焦者，足少阳、太阳之所将，太阳之别也。上踝五寸， 别入贯腨内，出于委阳，并太阳之脉络入膀胱，约三焦。”三焦为手少阳，胆为足少阳，同声相应，同气相求，翻转阴阳则激动气势之流动，所以上下通调，气机通畅，三焦主气，道理在此。　　读嘻字时，以意领气，由足窍阴、至阴上踝入膀胱经，由小腹处上升，历络下、中、上三焦至胸中，转注心包经，由天池、天泉而曲泽、大陵至劳宫穴，别入三焦经。吸气时即由手第四指端关冲穴起沿手臂上升贯肘至肩，走肩井之后，前入缺盆注胸中联络三焦。上行之支穿耳部至耳前，出额角下行至面颊，流注胆经，由风池、渊腋、日月、环跳下至足窍阴穴。简而言之，意领时，由下而上，再由上而下复归于胆腑。　　治病机理：三焦主相火，为六腑中最大的腑，其根在命门，与各脏腑经络的关系极其密切，是全身通调气机的道路。三焦有病，常表现为气滞淤塞，因而寒热往来，口苦胸闷，恶心腹胀，小便赤黄。五脏六腑功能的调整，完全靠气的运行；而气的运行主要靠三焦。所以，练“嘻”字功是为了理三焦气。从 膀胱到肚脐是下焦，肚脐到心口窝是中焦，心口窝到天突处是上焦。三焦的功能是主气化，所以有“下焦如渎”、“中焦如沤”、“上焦如雾”之说。气一定要顺。练“嘻”字功，要面带笑容，心里美滋滋的。　　练嘻字功，呼气时无名指气感强，下落时足四趾气感强，这是少阳之气随呼气上升与冲脉并而贯通上下，则三焦理气之功能发挥，促进脏腑气血通畅之缘故。三焦不畅可引起耳鸣、眩晕、喉、痛、咽肿、胸腹胀闷、小便不利，应多练嘻字功。　　三焦实则表现为：咽肿，喉痛，寒热，耳鸣，耳聋，下颌病，腋下肿，小便不利，胸胀闷。　　三焦虚则出现耳鸣，自汗，眩晕。　　三焦不畅，用“嘻”字功通之，再用“呼”字功助胃气，这样百病都除，不治而愈。　　根据中医整体治疗的理论，本五行相生之原则，六字诀全套练习，每个字吐六次，六六三十六次谓之小周天，早晚各练三遍，配合洗髓金经，早晚各练一小时，坚持百日，成效自见。如某一脏器有病，相应之字可加练一至三倍。但不能只单练一个字，以免引起不适。每个人在掌握了功法之后，要根据自己的情况，制定出练功方案和时间，只要树立和疾病作斗争的信心，持之以恒地坚持锻炼，病弱的身体是可以恢复健康的。　　坐卧式六字诀　　站立式的六字诀，对年老体弱不便持久站立者，会感到困难，所以特编出坐、卧式的六字诀。临床实践效果良好。六字诀卧练法和站式六字诀在作用和效果上没有什么不同，只是更加适合体弱多病的同志练习，一般练功者，临睡前在床上练习也十分方便。六字诀卧练法练习时，作功者需仰卧于硬板床上，其要领和站式相同。要做到全身放松，心平气和，呼吸自然。枕垫高以能目视足尖为宜，两手自然放松，置于身体两侧。口型、吐音、腹式呼吸及经络循行均同于站立式。读字时呼气同时收腹、提肛、缩肾、敛臀，吸气时小腹自然隆起，舌尖顶上 腭，做到呼有意、吸无意。每个字作六次，然后作一次调息。调息动作同站立式。 七冲门的部位和作用　　--中国传统文化常识集锦　　◆十二生肖　　子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇　　午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪　　◆ 年龄称谓　　（1）襁褓：未满周岁的婴儿 -　　（2）孩提：指2—3岁的儿童 -　　（3）垂髫：指幼年儿童（又叫“总角”） -　　（4）豆蔻：指女子十三四岁 -　　（5）及笄：指女子十五岁 -　　（6）加冠：指男子二十岁（又“弱冠”） -　　（7）而立之年：指三十岁 -　　（8）不惑之年：指四十岁 -　　（9）知命之年：指五十岁（又“知天命”、“半百”） -　　（10）花甲之年：指六十岁 -　　（11）古稀之年：指七十岁 -　　（12）耄耋之年：指八、九十岁 -　　（13）期颐之年：一百岁 -　　◆ 明清科举考试（起于隋代，盛于明清，清光绪31年废止） -　　（1）等级　　院试（又叫“童试”，县级考试 ，童生参加， -考上为“生员”，即“秀才”）　　乡试（又叫“秋闱”，省级考试，生员参加，考上为“举人”） -　　会试（又叫“春闱”，国家级考试，举人参加，考上为“贡士”） -　　殿试（国家级考试，皇帝主考，贡士参加，考上为“进士”。其中，第一名叫“状元” 第二名叫“榜眼”，第三名叫“探花”） -　　（2）内容：四书五经等，规定文章格式为“八股文” -　　◆ 古代主要节日　　（1）元日：正月初一，一年开始。 -　　（2）人日：正月初七，主小孩。 -　　（3）上元：正月十五，张灯为戏，又叫“灯节” -　　（4）社日：春分前后，祭祀祈祷农事。 -　　（5）寒食：清明前两日，禁火三日（伍子胥） -　　（6）清明：四月初，扫墓、祭祀。 -　　（7）端午：五月初五，吃粽子，划龙（屈原） -　　（8）七夕：七月初七，妇女乞巧（牛郎织女） -　　（9）中元：七月十五，祭祀鬼神，又叫“鬼节” -　　（10）中秋：八月十五，赏月，思乡 -　　（11）重阳：九月初九，登高，插茱萸免灾 -　　（12）冬至：又叫“至日”，节气的起点。 -　　（13）腊日：腊月初八，喝“腊八粥” -　　（14）除夕：一年的最后一天的晚上，除旧迎新 -　　◆ 古代的刑罚 -　　（1）黥刑：又叫“墨刑”，额颊上刺字涂墨。 -　　（2）劓刑：割鼻子 -　　（3）笞刑：又叫“杖刑”，打板子（背、腿、臀） -　　（4）刖刑：将脚砍掉（和氏璧） -　　（5）宫刑：又叫“腐刑”，去掉男子生殖器（司马迁） -　　（6）膑刑：剔去膝盖骨（孙膑） -　　（7）大辟：砍头 -　　（8）炮烙：将人烧烤死 -　　（9）车裂：又叫“五马分尸”（商鞅） -　　（10）汤镬：将人煮死 -　　（11）腰斩：从腰部斩簖 -　　（12）凌迟：又叫“千刀万剐” -　　（13）弃市：暴尸街头 -　　◆ 古代纪年法（天干：甲乙丙丁戊己庚辛壬癸地支：子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥） -　　（1）干支纪年：用“天干”和“地支”一一相配来纪年的方法。其特点是： -　　A、天干和地支各一位组成一个纪年，如“甲子年”、“乙丑年”等。 -　　B、天干和地支的相配永远是单数对单数、双数对双数，不可能出现奇偶相组合。 -　　C、60年一循环，周而复始。　　*将公历年换算成干支年的方法（略）　　（2）年号纪年：从汉武帝起，帝王即位都有年号，后就用帝王年号来纪年。-如：康熙元年等。　　*年号纪年和干支纪年可兼用，如：顺治二年乙酉四月　　（3）王公年次纪年：用于春秋战国时代的一种纪年方法，如：赵惠文王十六年　　◆ 有关官职的问题 -　　1、词语　　（1）授官：除 拜 -　　（2）升官：迁 擢 -　　（3）降官：谪 左迁 -　　（4）免官：罢 黜 -　　（5）招聘：征 辟 -　　（6）京官调任地方官：出 徙 -　　（7）大臣辞职：乞骸骨 -　　2、六部　　（1）吏部（官职任免升调等） -　　（2）户部（土地税收户口等） -　　（3）礼部（典礼科举学校等） -　　（4）刑部（司法刑狱案件等） -　　（5）兵部（军事军队边防等） -　　（6）工部（工程营造水利等） -　　*“六部”是汉以后的中央官职，各部长官为尚书，副职为侍郎 -　　◆ 文化常识 -　　【四书】　　《论语》、《中庸》、《大学》、《孟子》 -　　【五经】　　《诗经》、《尚书》、《礼记》、《易经》、《春秋》 -　　【八股文】　　破题、承题、起讲、入手、起股、中股、后股、束股 -　　【六子】　　《老子》、《庄子》、《列子》、《荀子》、《扬子法言》、《文中子中说》 -　　【汉字六书】　　象形、指事、形声、会意、转注、假借 -　　【书法九势】　　落笔、转笔、藏峰、藏头、护尾、疾势、掠笔、涩势、横鳞竖勒 -　　【竹林七贤】　　嵇康、刘伶、阮籍、山涛、阮咸、向秀、王戎 -　　【饮中八仙】　　李白、贺知章、李适之、李琎、崔宗之、苏晋、张旭、焦遂 -　　【蜀之八仙】　　容成公、李耳、董促舒、张道陵、严君平、李八百、范长生、尔朱先生 -　　【扬州八怪】　　郑板桥、汪士慎、李鱓、黄慎、金农、高翔、李方鹰、罗聘 -　　【北宋四大家】　　黄庭坚、欧阳修、苏轼、王安石 -　　【唐宋古文八大家】　　韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩 -　　【十三经】　　《易经》、《诗经》、《尚书》、《周礼》、《礼记》、《仪礼》、《公羊传》、《榖梁传》、《左传》、《孝经》、《论语》、《尔雅》、《孟子》　　【二十四史】　　《史记》〖汉．司马迁〗、《汉书》〖汉．班固〗、　　《后汉书》〖范晔、司马彪〗、《裴注三国志》〖晋．陈寿〗、　　《晋书》〖唐．房玄龄等〗、《宋书》〖南朝梁．沈约〗、　　《南齐书》〖南朝梁．萧子显〗、《梁书》〖唐．姚思〗、　　《陈书》〖唐．姚思廉〗、《魏书》〖北齐．魏收〗、　　《北齐书》〖唐．李百药〗《周书》〖唐．令狐德棻等〗、　　《隋书》〖唐．魏征等〗、《南史》〖唐．李延寿〗、　　《北史》〖唐．李延寿〗、《旧唐书》〖后晋．沈昫等〗、　　《新唐书》〖宋.欧阳修、宋祁〗、《旧五代史》〖宋．薛居正等〗、　　《新五代史》〖宋．欧阳修〗、《宋史》〖元．脱脱等〗、　　《辽史》〖元．脱脱等〗、《金史》〖元．脱脱等〗、　　《元史》〖明．宋濂等〗、《明史》〖清．张廷玉等〗　　【四大名著】　　罗贯中《三国演义》、施耐庵《水浒传》、 -吴承恩《西游记》、曹雪芹《红楼梦》　　【四大民间传说】　　《牛郎织女》、《孟姜女》、《梁山伯与祝英台》、《白蛇与许仙》 -　　【四大文化遗产】　　《明清档案》、《殷墟甲骨》、《居延汉简》、《敦煌经卷》 -　　【元代四大戏剧】　　关汉卿《窦娥冤》、王实甫《西厢记》、汤显祖《牡丹亭》、洪升《长生殿》 -　　【晚清四大谴责小说】　　李宝嘉《官场现形记》、吴沃尧《二十年目睹之怪现状》、刘鹗《老残游记》、曾朴《孽海花》　　【五彩】　　青、黄、赤、白、黑 -　　【五音】　　宫、商、角、址、羽 -　　【七宝】　　金、银、琉璃、珊瑚、砗磲、珍珠、玛瑙 -　　【九宫】　　正宫、中吕宫、南吕宫、仙吕宫、黄钟宫、大面调、双调、商调、越调 -　　【七大艺术】　　绘画、音乐、雕塑、戏剧、文学、建筑、电影 -　　【四大名瓷窑】　　河北的瓷州窑、浙江的龙泉窑、江西的景德镇窑、福建的德化窑 -　　【四大名旦】　　梅兰芳、程砚秋、尚小云、荀慧生 -　　【四大须生】　　余叔岩、马连良、言菊朋、高庆奎　　马连良、谭富英、杨宝森、奚啸伯　　【相声八德】　　李德钖、玉德隆、焦德海、张德全、周德山、马德禄、刘德治、李德祥 -　　【昭陵六骏】　　什伐赤、青骓、特勤骠、飒露紫、拳毛騧、白蹄乌 -　　【八个样板戏】　　《沙家浜》、《红灯记》、《智取威虎山》、《海港》、　　《奇袭白虎团》、《红色娘子军》、《白毛女》、《沙家浜》　　【五代】　　后梁、后唐、后晋、后汉、后周 -　　【五贡】　　恩贡、拔贡、岁贡、副贡、优贡 -　　【六朝】　　吴、东晋、宋、齐、梁、陈 -　　【六家】　　阴阳家、儒家、墨家、名家、法家、道德家 -　　【六部】　　礼部、户部、吏部、兵部、刑部、工部 -　　【六历】　　《黄帝历》、《颛顼历》、《夏历》、《殷历》、《周历》、《鲁历》 -　　【六法】　　规、矩、权、衡、准、绳 -　　【六礼】　　冠、婚、丧、祭、乡饮酒、相见 -　　【六艺】　　礼、乐、射、御、书、数 -　　【六义】　　风、赋、比、兴、雅、颂 -　　【八旗】　　镶黄、正黄、镶白、正白、镶红、正红、镶蓝、正蓝 -　　【十恶】　　谋反、谋大逆、谋叛、谋恶逆、不道、大不敬、不孝、不睦、不义、内乱 -　　【九流】　　儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家 -　　【四大发明】　　造纸术、印刷术、火药、指南针 -　　【四大美女】　　西施、王昭君、貂蝉、杨玉环 -　　【十大名医】　　秦越人〖战国〗、华佗〖汉末〗、张仲景〖汉末〗、孙思邈〖唐代〗、刘河间〖金代〗、李东恒〖金代〗、张子和〖金代〗、朱丹溪〖元代〗、李时珍〖明代〗、王肯堂〖明代〗 -　　【中国历史十大猛将】　　项羽〖秦〗、霍去病〖西汉〗、英布〖西汉〗、吕布〖三国〗、马超〖三国〗、　　冉闵〖南北朝〗、斛律光〖南北朝．北齐〗、史万岁〖隋〗、杨再兴〖南宋〗、李文忠〖明〗 -　　【隋唐名将】　　〖四猛〗罗世信．来忽尔．尚师徒．辛文礼、 -　　〖八大锤〗李元霸．裴元庆．秦用．梁士泰、 -　　〖十三杰〗李元霸、宇文成都、裴元庆、雄阔海、伍云召、武天锡、-罗成、杨林、魏文通、杨义臣、秦用、梁士泰、秦琼＋尉迟恭 -　　【名将十哲】　　田穰苴〖春秋〗、孙武〖春秋〗、吴起〖战国〗、乐毅〖战国〗、 -　　白起〖战国〗、张良〖汉初〗、韩信〖汉初〗、诸葛亮〖三国〗、 -　　李靖〖唐初〗、李积〖唐初〗 -　　【三山】　　安徽黄山、江西庐山、浙江雁荡山 -　　【五岭】　　越城岭、都庞岭、萌诸岭、骑田岭、大庾岭 -　　【五岳】　　〖中岳〗河南嵩山、〖东岳〗山东泰山、〖西岳〗陕西华山、〖南岳〗湖南衡山、〖北岳〗山西恒山 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欢喜罗汉、降龙罗汉、郊游罗汉、举钵罗汉、开心罗汉、看门罗汉、骑象罗汉、探手罗汉、托塔罗汉、挖耳罗汉、笑狮罗汉、坐鹿罗汉 -　　【十八伽蓝】　　美音、梵音、天鼓、叹妙、叹美、摩妙、雷音、师子、妙叹、梵响、人音、佛奴、颂德、广目、妙眼、彻听、彻视、遍视 -　　【二十八宿】　　东官苍龙：〖角木蛟〗、〖亢金龙〗、〖氐土貉〗、〖房日兔〗、〖心月狐〗、〖尾火虎〗、〖箕水豹〗 -　　北官玄武：〖斗水獬〗、〖牛金牛〗、〖女土蝠〗、〖虚日鼠〗、〖危月燕〗、〖室火猪〗、〖壁水狳〗　　-西官白虎：〖奎木狼〗、〖娄金狗〗、〖胃土雉〗、〖昂日鸡〗、〖毕月乌〗、〖觜火猴〗、〖参水猿〗　　南官朱雀：〖井水犴〗、〖鬼金羊〗、〖柳土獐〗、〖星日马〗、〖张月鹿〗、〖翼火蛇〗、〖轸水蚓〗 -　　【十殿阎王】　　[第一殿] 秦广王、[第二殿] 楚江王、[第三殿] 宋帝王、[第四殿] 五官王、　　[第五殿] 阎罗王、[第六殿] 卞城王、[第七殿] 泰山王、[第八殿] 都市王、　　[第九殿] 平等王、[第十殿] 转轮王　　【二十四诸天】　　大梵天王、帝释尊天、多闻天王、持国天王、增长天王、广目天王、　　密迹金刚、大自在天、散脂大将、大辩才天、大功德天、韦陀天神、　　坚牢地神、菩提树神、鬼子母神、摩利支天、日宫天子、月官天子、　　娑竭罗龙、阎摩罗王、紧那罗、紫微大帝、东岳大帝、雷神 -　　【易经六十四卦】　　乾为天、坤为地、水雷屯、山水蒙、水天需、天水讼、地水师、 水地比、　　风天小畜、天泽履、地天泰、天地否、天火同人、火天大有、地山谦、雷地豫、　　泽雷随、山风蛊、地泽临、风地观、火雷噬嗑、山火贲、山地剥、地雷复、　　天雷旡妄、山天大畜、山雷颐、泽风大过、坎为水、离为火、泽山咸、雷风恒、　　天山遯、雷天大壮、火地晋、地火明夷、风火家人、火泽睽、水山蹇、雷水解、山泽损、风雷益、泽天夬、天风姤、泽地萃、地风升、泽水困、水风井、　　泽火革、火风鼎、震为雷、艮为山、风山渐、雷泽归妹、雷火丰、火山旅、　　巽为风、兑为泽、风水涣、水泽节、风泽中孚、雷山小过、水火既济、火水未济　　【十八层地狱】　　[第一层]泥犁地狱、[第二层]刀山地狱、[第三层]沸沙地狱、　　[第四层]沸屎地狱、[第五层]黑身地狱、[第六层]火车地狱、　　[第七层]镬汤地狱、[第八层]铁床地狱、[第九层]盖山地狱、　　[第十层]寒冰地狱、[第十一层]剥皮地狱、[第十二层]畜生狱、　　[第十三层]刀兵地狱、[第十四层]铁磨地狱、[第十五层]冰地狱、　　[第十六层]铁册地狱、[第十七层]蛆虫地狱、[第十八层]烊铜地狱 -　　【五脏】　　心、肝、脾、肺、肾 -　　【六腑】　　胃、胆、三焦、膀胱、大肠、小肠 -　　【七情】　　喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲 -　　【人体十二脏】　　心、肝、脾、肺、肾、膻中、胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱 -　　【消化系统七冲门】　　唇：飞门、齿：户门、会厌：吸门、胃：贲门、太仓下口：幽门、大肠及小肠：阑门、下极：魄门 -　　【五常】　　仁、义、礼、智、信 -　　【五伦】　　君臣、父子、兄弟、夫妇、朋友 -　　【三姑】　　尼姑、道姑、卦姑 -　　【六婆】　　牙婆、媒婆、师婆、虔婆、药婆、稳婆 -　　【九属】　　玄孙、曾孙、孙、子、身、父、祖父、曾祖父、高祖父 -　　【五谷】　　稻、黍、稷、麦、豆 -　　【五香】　　花椒、大料、桂皮、丁香、茴香 -　　【四大著名淡水鱼】　　松江鲈鱼、黄河鲤鱼、松花江鲑鱼、兴凯湖白鱼 -　　【四大著名海产鱼】　　小黄鱼、大黄鱼、带鱼、墨鱼 -　　【上八珍】　　狸唇、驼峰、猴头、熊掌、燕窝、凫脯、鹿筋、黄唇蛟 -　　【中八珍】　　鱼翅、银耳、鲥鱼、广肚、果子狸、哈什蚂、鱼唇、裙边 -　　【下八珍】　　海参、龙须菜、大口蘑、川竹笋、赤鳞鱼、干贝、蛎黄、乌鱼蛋 -　　【中国八大菜系】　　四川菜、湖南菜、山东菜、江苏菜、浙江菜、广东菜、福建菜、安徽菜　　【开门七件事】　　柴、米、油、盐、酱、醋、茶 -　　【五毒】　　石胆、丹砂、雄黄、矾石、慈石 -　　【七曜】　　日、月、金星、木星、水星、火星、土星 -　　【配药七方】　　大方、小方、缓方、急方、奇方、偶方、复方 -　　【二十四节气】　　立春、雨水、惊蛰、春分、-清明、谷雨、立夏、小满、-芒种、夏至、小暑、大暑、-立秋、处暑、白露、秋分、-寒露、霜降、立冬、小雪、-大雪、冬至、小寒、大寒　　节气诗歌：　　春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连-　　秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒-　　每月两节不变更，最多相差一两天-　　上半年来六廿一，下半年是八廿三-　　【十大名茶】　　西湖龙井（浙江）、碧螺春（江苏）、信阳毛尖（河南）、君山银针（湖南）、　　六安瓜片（安徽）、黄山毛峰（安徽）、祁门红茶（安徽）、 -都匀毛尖（贵州）、　　铁观音（福建）、武夷岩茶（福建）- 版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

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