在日常生活中，容易被嘲笑为“多喝点热水”，但实际上多喝点热水对身心健康是很好的。现在，大家在喝热水的时候，总喜欢在里面加点什么再喝，或者走味，毕竟热水很快喝了也没什么味道，但是有些人确实希望通过“奶茶”的方法，做到一定的健康养生来预防疾病的目的地。

现在一般都是放在水里喝。最初可能是茶，后来派生为香草茶等，现在蒲公英茶也被普遍饮用。

亲身体验过乡村生活的人，很多人都对蒲公英的花很熟悉，所以初春可能会有人采蒲公英的花，做成蔬菜吃。蒲公英花是儿童手上的玩具，是餐桌上的特色美食，也是中药材中的瑰宝。中医药学感觉，蒲公英花有清热去火，有利排尿效用消结，对于普遍肝炎，尿道感染、胆囊炎等都是有优良的实际效果的。

蒲公英的花本身有相当的药价，如果和这种花很好地并用的话，实际的效果肯定会变高。特别是从保护肝脏的意义上来说，蒲公英茶的话，加上这个的话，无论男女，对肝脏的身心健康都有好处。实际上是什么样的东西呢

1.板蓝根冲剂

大家对板蓝根冲剂的熟悉度都不浅，尤其是在预防流感的水平，板蓝根冲剂总是在大家的视野中。板蓝根冲剂本身也有清热去火、散血利咽的作用，可以与蒲公英花一起浸水饮用，具有有利排尿消炎、体排毒降火的实际效果，从而充分发挥他们保肝、有利排尿消炎的功效。

2.英俊

茵陈最重要的功效是清热祛黄。多用于黄疸、湿疹等。与蒲公英一起浸水饮用，对寒湿内热型黄疸的养生非常有效。另外还可以养肝功能异常症。

3.玫瑰

美丽的女人可能像带刺的花。漂亮是漂亮，但简单地靠近可能会刺伤你的手。虽然有时候刺的你会直疼，玫瑰可以静养肝火，益气活血，还可以疏肝理气，如果和蒲公英花一起泡水喝，坚持一段时间的状况，人体的滋养效果还是可以看到的。而且，泡在水里喝可以提高免疫力，让心平静下来睡觉，让心情平静下来，抑制抑郁症的烦躁。

把蒲公英和这3种东西一起放入水中喝，无论男女，只要忍耐一段时间，对肝脏的身心健康也有好处。

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