真正的灵芝孢子粉与野生灵芝一样，是一种日常生活食品和药品并用的药食。很多人担心在服用灵芝孢子粉的整个过程中，会引起副作用，但实际上地道的灵芝孢子粉，并没有所有的副作用。尽管很难引起副作用，但并不是所有人都随便吃灵芝孢子粉。

1、灵芝孢子粉破壁料理机是一种几丁质物质，身体没有被消化吸收，长期多进食，对肠胃造成很大负担。因此，大家吃灵芝孢子粉的时候，选择已经破壁的料理机灵芝孢子粉，肠胃的消化吸收会变得非常容易。

2、灵芝孢子粉，不适合少年儿童服食，灵芝孢子粉成分皮肤过敏的群体也不适合服食。孕妇准备怀孕3个月不能服用灵芝孢子粉。另外，肿瘤患者手术前后1周内有内出血的群体也不能立即服食。

3、灵芝孢子粉特性温和，可与其他食品、治疗药物一起服用，但为防止不必要的不便，最好在服用治疗药物30分钟后服用灵芝孢子粉。

4、尽管灵芝孢子粉具有野生灵芝的所有营养元素，但千万不要吃太多服食。如果多服食，尽管不易造成严重的不良影响，但也会导致所有正常的消化吸收不好，这对肠胃来说是一个很大的负担，那就得不到应有的效果。大家每天用10克控制灵芝孢子粉的用量就可以了。

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