常常胃是喇叭，肝脏是静音的，胃变得不舒服，感到疼痛并寻求帮助，肝脏受伤，一直保持沉默，一般人往往不注意。

肝病被称为“最大的隐形杀手”，大多数肝病没有明显的症状。我们必须照顾我们的“孩子”。

肝脏真的那么重要吗？

肝脏是我们身体的重要器官，负责血液、代谢和解毒，如果肝脏受到损害，人体的代谢会被干扰，毒素不能正常排出，身体会有反应，但这是一个累积过程，通常很难引起注意。

这些肝脏损害的症状，必须加以比较。

1、眼睛干燥，眼睑沉重，眼睛白色、黄色。2、容易流鼻血3、手脚虚弱、嗜睡4、眼底出血、血痰5、关节痛、频繁抽筋6、面色发黄、口干7、无食欲、胃肿胀、呕吐8、喉咙感觉异物堵塞

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如果你已经有两个或两个以上的症状，通常是“沸腾”了。超重的工作、学习和思考往往会使人疲惫不堪，再加上睡眠不足，或者睡眠质量差，从长远来看，肝脏就会出现疾病。肝脏不能忍受!座右铭是“生命就是生命”。肝好，一切都好，肝坏，老前倒下!

这五件事是最糟糕的!

为了培育肝脏，我们必须了解对肝脏有害的行为，并在生活中尽可能地消除它们。1、酒精进入人体后被代谢成乙醛，与蛋白质结合，改变其结构，引起蛋白质功能异常。它会引起肝细胞炎症，导致坏死，过量饮酒或过量饮酒可引起酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化。

2、吃高热量的食物我们吃的每一口，都需要身体的每一个器官来消化。高热量食物不仅会增加胃的负担，还会增加肝脏的解毒量，所以要给肝脏一个假期，多吃一点高热量食物。另外，如果身体不能及时食用高热量的食物，就会被身体储存起来，很容易形成脂肪肝。

3、吃药常说“药是三毒”，很多人把自己生病的处方药买了抗生素、抗炎药、感冒药等非处方药，平时什么也感觉不到，只是为了帮助肝脏解毒，但长期服药，超出了肝脏的解毒能力，肝脏就得不到休息。会有损害。

睡眠不足睡眠状态是器官自我修复的时间。中医认为，凌晨1点到3点是维持肝脏的最佳时间。如果在这个时候睡觉，流向肝脏的血流量会增加，肝细胞也会不断修复，肝脏的解毒能力也会加强。但是，如果你还是夜猫子或者失眠，不用说，肝脏就没有休息的空间了，只能无休止地工作，造成肝细胞“过劳死”，使肝脏精疲力竭。

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5、长期焦虑好心情会加快细胞的工作速度，但如果焦虑，细胞也会减慢，肝脏的排毒和贮血功能也会下降。

我们应该尽可能避免为我们的孩子做五件事。

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