1.做好防晒美白第一步，防晒是关键，想要皮肤细腻白皙，软防晒和硬防晒都是保护皮肤不被晒黑的“法宝”，因为让皮肤变黑的真凶就是UVA，要知道一年四季都有紫外线，所以四季防晒都要到位，不要让自己原本暗沉的皮肤像太阳光的照射下像“黑煤炭”一样，闪闪发亮。2.补充水分肤色暗沉很多时候都是因为皮肤缺水引起的，日常可以多敷一些补水面膜，尽量保证每天喝够八杯水，只有这样才能保证肌肤水分饱满，不会因为缺水而变得暗沉、粗糙，再者当皮肤的水分充足时，可以有效防止色斑生成，让肤色看起来更加水嫩有弹性。3.注意饮食在饮食方面像柑橘、胡萝卜、南瓜这类富含胡萝卜素的食物，经常吃则会让皮肤变黄，而猕猴桃、百香果、柠檬、西红柿这类富含氧化物的食物，则可以使皮肤越吃越润白，所以说饮食也至关重要，会搭配的人肤色总是与不会搭配的人看起来相差很大。4.健康作息不熬夜一时熬夜一时爽，长久熬夜泪汪汪，长期熬夜会使人皮肤暗沉版权声明：以上内容作者已申请原创保护，未经允许不得转载，侵权必究！授权事宜、对本内容有异议或投诉，敬请联系网站管理员，我们将尽快回复您，谢谢合作！

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