每个人肥胖的原因都是不同的，肥胖的不同原因需要不同的方法才能获得实际的结果。如果这是一种肥胖症，你需要服用药物来治疗肥胖症。由于饮食组合是由肥胖引起的，你必须控制你的饮食来减肥。有些人没有疾病，吃得很少，反而会变得肥胖。因为新陈代谢不好，身体的脂肪没有被代谢，会导致肥胖，那么代谢如何更好地减肥呢？ 代谢不好的减肥方法之1：提高代谢工作能力代谢工作能力不是很好减肥，标本和治疗都需要提高自身代谢工作能力，否则减肥方法的选择是如何努力工作的，实际效果可能不是很好。要提高代谢工作能力，首先要提高体质，通常要多做运动才能提高人体的素养，多吃东西才能促进肠胃的运动，做好肠胃的保养，体质好代谢工作能力也会提高。如果代谢工作能力差，也可以到医院进行检查，在医生的具体指导下服用药物治疗，提高代谢工作能力。

代谢功能不太好的减肥方法有两种。跑步减肥代谢工作能力不是很好的人，很难代谢他们原来吃的东西。如果节食或减肥会导致营养缺乏，最好不要选择节食或减肥的方法。健身运动一直是一种非常合理的减肥方法，游泳慢跑也是每个人常见的减肥方法，选择运动来减肥也可以提高新陈代谢工作能力。但是，选择健身锻炼的方式，短期内并没有什么实际效果。 我们已经知道代谢怎么减肥是不好的，我们基本上掌握了自己的基本代谢率，并采取对症治疗来提高自己的代谢工作能力，先解决基本问题，然后去减肥，实际效果会减半。在减肥的情况下，培养良好的饮食结构，许多成分的发热量较高，可以吃一些杂粮和低热量的成分，补充维生素，促进代谢工作能力，这样减肥的实际效果就会更强。

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