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菠萝蜜的禁忌,要控制量。如果自己是过敏体质,也不推荐吃菠萝。另外,糖尿病患者也不能吃,吃菠萝的时候不能和蜂蜜一起吃。
1、控制好量:菠萝是比较常见的水果,其中营养成分是比较丰富的含糖、有机酸、菠萝蛋白酶、维生素、硒、钙、磷、铁、钾等微量元素,可以补充身体所需的营养成分但一次性不要吃太多,否则会增加肠胃负担,引起腹部有不适症状。
2、过敏体质:如果自己是过敏体质,有菠萝过敏的情况,不能吃,否则可能会引起过敏反应。
3、患有糖尿病:如果自己患有糖尿病也不建议吃菠萝,菠萝中的糖分比较高,不吃太多可能会加重病情,影响病情。
4、不能和蜂蜜一起吃:菠萝时不能和蜂蜜一起吃,可能会产生一些气体作用,会引起腹胀和腹泻等情况。
平时营养均衡全面,合理安排个人饮食,吃得不得当,对身体有一定的好处,但不要吃太多。平时要多做运动运动,有利于身体健康。