一、芍药银耳汤材料：牡丹花、银耳、清汤、盐、味精、甜料酒、白胡椒各适量。方法1、先洗净牡丹花瓣，将白木耳放入盆中，用热水浸出，采摘洗净，控制干备用。2，将清汤放入干净的锅中，加入盐、甜料酒、味精、白胡椒，沸腾去除浮沫。3、再将白木耳放入碗中，倒入调好的清汤，到上篮浸透白木耳的鲜味后，可取出撒上新鲜的白牡丹花瓣。汤很清爽，很清爽。功效：具益气活血，调经期不调，具有清肺热，益脾胃，滋阴，生津，润肠强心，健脑，补肾，解毒的功效。二、天麻鲤鱼汤材料：天麻、胡萝卜、冬瓜、调味料：葱、胡椒、盐、清汤制作方法1、天麻洗净、胡萝卜洗净、块状、冬瓜去皮、切肉；2.屠宰鲤鱼洗净，取头，取骨，切鱼肉，放在盘子里，蒸；3、将汤放入锅中，用大火煮沸，放入冬瓜、天麻，加入盐，用小火煮至熟透。加入鱼肉块、葱、胡萝卜和胡椒。沸腾后，加入冬瓜、天麻，加入盐，用小火煮至熟透。天麻具有血通络的功效，鲤鱼营养丰富，滋养功效显著，天麻与鲫鱼搭配釜汤，可具有通脉、健脾利湿、息风定惊等功效，筋骨疼痛、半身瘫痪、肢体麻木、头风头痛等疾病患者均可食用。三、花生猪脚汤原料：枸杞子、花生、胡萝卜、猪脚调味料：一个生姜、一根葱、胡椒、甜料酒、盐、清汤。做法1、生姜切花，人参去皮，切碎洗净、切碎人参，人参去皮，切成小块，加入生鲜，将猪脚，将花生切成小块，放入猪脚，放入枸杞子、花生、萝卜、锅中浸泡10分钟，加入人参、生姜，加入盐、加入辣椒，加入少许鲜活，加入猪脚。作用：猪足具有活血通络的作用，常无四肢疲劳、足抽筋、麻好的食疗效果；花生也有活血作用，有防止动脉硬化的作用，所以适合血液停滞、手脚容易麻痹的人食用。四、丝瓜面筋汤原料：粉丝、油面筋、丝瓜调味料：葱、味精、盐、胡椒、芝麻油、清汤做法1、粉丝切短，切油面筋4瓣，去丝瓜皮切干净菜刀；2，锅里放入油加热，用葱、盐、胡椒、芝麻油调味。丝瓜又叫吊瓜，它是全身之宝，不仅可以煮汤，做饭，还可以入药，丝瓜所含的营养成分，比其他瓜类食品贵。丝瓜中皂苷物质、丝瓜苦味质、壳聚糖、瓜氨酸、木果冻等有保健功效，中医认为丝瓜有通经、行血脉、清热凉血功效等。

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