通草简介

通草是五加科植物通脱木的茎髓，又名寇脱、离南、活莌、倚商、花草等。通草味甘淡，性微寒，有清热利水，下乳通窍的功效。通草适用于产后乳少，乳汁不下，湿热内蕴，小便短赤或淋沥涩痛等症。以下是通草的功效与作用及食用方法的介绍，希望对大家有所帮助!

通草的食用方法

1.通草鲫鱼汤

功效：治湿热内蕴，小便不利。

材料：通草10克，鲫鱼500克，姜片10克。

做法：将鲫鱼洗净切块，与通草、姜片一起放入锅中，加水适量，煮至鱼熟。调味后即可食用。

2.通草猪蹄汤

功效：治产后乳少，乳汁不下。

材料：通草15克，猪蹄1只，川芎10克，甘草5克。

做法：将猪蹄洗净斩件，与通草、川芎、甘草一起放入锅中，加水适量，煮至猪蹄软烂。调味后即可食用。

3.通草花生猪脚汤

功效：治产后食欲不振，便秘。

材料：通草10克，花生50克，王不留行14克，猪脚1只。

做法：将花生捣碎，与通草、王不留行一起放入锅中，加水适量，煮至花生软。另将猪脚洗净斩件，放入另一个锅中，加水适量，煮至猪脚软。将两个锅中的汤汁合并，再次煮沸。调味后即可食用。

4.三仙通草汤

功效：治产后身体虚弱，乳汁稀少。

材料：通草3克，墨鱼干50克，鸡腿2只，猪手1只。

做法：将墨鱼干泡软切片，与通草一起放入锅中，加水适量，煮至墨鱼干软。另将鸡腿、猪手洗净斩件，放入另一个锅中，加水适量，煮至肉熟。将两个锅中的汤汁合并，再次煮沸。调味后即可食用。

5.通草粥

功效：治伤寒后呕吐。

材料：通草30克，生芦根250克(切片)，橘皮10克(切碎)，粳米50克。

做法：将通草、生芦根、橘皮一起放入锅中，加水适量，煮至通草软。取出通草，去渣留汁。另将粳米洗净，与药汁一起放入锅中，煮成粥。随时饮用，直至症状缓解。

通草的注意事项

1.通草性寒，不宜与寒凉性的食物同食，如西瓜、冬瓜、莲藕等。

2.通草有利尿作用，不宜与利尿性的食物同食，如茶叶、咖啡、葡萄柚等。

3.通草有下乳作用，不宜与抑制乳汁分泌的食物同食，如薄荷、酒类、辛辣食物等。

4.通草有清热作用，不宜与温补性的食物同食，如羊肉、鹿茸、人参等。

5.通草有通气作用，不宜与阻气性的食物同食，如芝麻、花生、核桃等。

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