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生活中如因各种原因出现外热内寒现象，患者多有口干、大便干、手脚冰冷等表现症状，那么女性外热内寒体质如何调理？我们一起查一下吧。
女性外热内寒体质的调整方法
1.改善饮食
外热内寒体质的女性朋友在生活中可以多吃羊肉、鸡肉、牛肉、小米等性质温和的食物，从而补充阳气，消除体内的寒气，改善不适症状，同时注意减少性质较冷、生冷食物的摄入可以避免病情进一步恶化。
2.改善生活习惯
女性朋友在温度较低的环境中时，要注意自己的保温，以免被冷空气干扰，同时保持充足的睡眠，减少对身体的损失。
3.适当的运动
该病患者平时可根据自身实际情况进行适当的运动，从而促进体内血液循环，增强体质，有利于消除寒气。
4.药物
对症状较重的患者，及时到医院进行诊断治疗，医生根据患者实际情况给予针对性药物。
通过以上介绍，我想大家也都知道女性的外热内寒体质是如何调理的。女性朋友在生活中要注意自己的饮食和生活习惯，减少对身体的损失，预防这种疾病。