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南瓜种子南瓜种子中含有大量植物油，富含维生素和矿物质，是可以直接食用的食材，炒过后还可以作为休闲零食食用。接下来，我们来看一下南瓜籽仁的功效和作用。
南瓜种子的功效与作用
1.解毒
南瓜籽中含有非常丰富的果胶和维生素，能吸附身体中的有害物质和毒素，有效去除放射性元素，解毒效果好。
2.杀虫镇痛
南瓜种子不可有，可供人食用，也可入药，它含有多种天然驱虫成分，平时可用于治疗人类蛔虫病、血吸虫病、丝虫病等多种寄生虫病，激活这些寄生虫，并使它们随着身体代谢排出体外能迅速减轻寄生虫病引起的人体疼痛。
3.保护胃粘膜帮助消化
南瓜籽中的果胶成分可以保护胃黏膜，避免粗糙的食物刺激，使溃疡愈合速度更快，其中所含的一些成分可以使肠道蠕动速度更快，胆汁分泌更多，这样食物自然会得到更好的消化吸收。
4.促进生长发育
南瓜种子中含有非常丰富的锌元素，参与蛋白质的合成和核酸合成，肾上腺皮质激素也是不可缺少的成分，因此可以更好地生长发育。
5.保护神经元
保护神经元是南瓜种子的重要功效，人们吃了它就能吸收丰富的营养，这些营养直接作用于人的神经系统功能，既能保持人的神经系统功能正常，又能营养神经元，提高脑细胞的活性，经常吃能提高记忆力可以提高大脑的应激能力。
6.保护前列腺
南瓜子仁是男性食用的最佳健康食材，它不仅为男性的身体补充了丰富的营养，而且它所含的微量元素锌和脱氧睾酮直接作用于男性的前列腺，可以提高男性的前列腺功能，预防前列腺增生，降低前列腺癌的发病率它对维持男性前列腺健康有非常积极的作用。
以上介绍了南瓜籽仁的功效和作用。希望以上内容能帮助你，祝你生活愉快，身体健康。