春天如何预防哮喘春天是哮喘的多发季节，哮喘的发病给妇女的生活、工作和学习带来很多不便。此外，哮喘长期发作可导致肺功能障碍、肺气肿及呼吸衰竭，严重影响妇女生活质量。所以，女性为了避免哮喘发作，需要学习如何预防哮喘的六项预防哮喘的妙招！

第一：防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次诱发的约95%以上是由呼吸道病毒感染引起的，因此防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘发作的重要措施。

第二种方法：防止接触过敏原

详细了解病情、皮肤试验、激发试验，找出过敏原，可采取避孕、避讳、置换、四字移动的方针。避免接触所有可疑的过敏原或已知的过敏原。

第三种方法：调整和提高机体免疫功能

减少或防止呼吸道感染，减少呼吸道高反应性和特异性的形成。平时多运动，多喝水，有助于提高身体免疫力。

4第四手：中药贴剂

用中药磨成粉末成糊状，每年大伏天贴穴位，即所谓ldquo；冬病夏治rdquo；。这样可以有效地防止哮喘的发生。

第五步：多摄取维生素A、C和钙

注意日常选用猪肝、蛋黄、肝油、胡萝卜、韭菜、卷心菜、南瓜、杏等富含维生素A的食物食用，保护气管上皮细胞；多吃红枣、桔子、柚、番茄、动物内脏等富含维生素C的食物，抗炎、抗坏血症、防感冒、防癌、增强免疫功能。此外，还需食用猪骨汤、鱼、豆腐、青菜、芝麻酱等富含钙的食品，提高支气管抗过敏能力。

第六种方法：注意补充蛋白质

一日三餐定量饱，消化功能弱者宜少食多食。还应适当摄取富含脂肪的动、植物油脂、蛋白质的瘦肉、肝脏、鸡蛋、家禽、大豆及其制品等。高蛋白食品，有助于气管炎症的修复，增强抗病能力，应进一步补充。

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