首页 > 养生食谱 正文
现在的年轻人追求时髦,秋冬不注意保暖,觉得自己还年轻,可以抗寒。那嚒,年纪大了会不会引发一系列的老毛病。其次,不穿秋裤会不会得关节炎。
不穿秋裤可能诱发关节炎。关节炎发生于人体关节及其周围组织,是由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎症性疾病。临床表现为关节红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者可导致关节紊乱。关节炎的病因主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
如何预防关节炎的发生?
1、适量运动
秋天要注意适量的运动,提高自己的免疫力。免疫系统的稳定与情绪有相关性。临床上多数患者在经历不良生活事件后出现自身免疫性疾病表现,因此,也是保持乐观稳定心态、预防关节炎的重要信息。
2、保持良好的生活方式
控制体重有助于预防关节炎,身体过度肥胖也是导致关节炎发病的原因之一。科学合理的饮食是预防某些关节炎发生的措施。日常生活中应该多吃有益身心健康的绿色食物。
3、保持良好的生活环境
潮湿的环境有助于一些病原菌的生长,与关节炎的发病有一定关系。长期生活在潮湿的环境中,也会成为关节炎的原因。平时经常保持居室的换气和空气。营造良好的生活环境,保证居住环境卫生。