怀孕妇女的饮食生活中有很多需要注意的事情。你不要吃冷的食物。你不要吃热的食物。孕妇可以吃吗早期寿司“寿司”有用熟肉做的，生鱼片等生的东西，孕妇想吃“寿司”的话，要避免生冷的东西。

一，孕妇能吃寿司吗

虽然是很受欢迎的和食，但是孕妇偶尔想吃也是理所当然的。那么，孕妇能吃寿司吗

寿司很多种，寿司营养成分的主要材料是用醋调味的冷饭（简称醋饭），作为鱼、海鲜、蔬菜和鸡蛋等材料，其味道非常美味，很受大众欢迎。寿司中加醋有增进食欲的效果，但是寿司选择的是比较新鲜的鱼贝类和蔬菜等，也有营养，所以孕妇偶尔适量吃寿司是没有问题的。

但是，寿司最好选择蔬菜类和熟肉类。应该避免生鱼片。生的肉类可能含有很多细菌，对孕妇来说很危险。当然，如果无论如何都想吃的话，可以去干净整洁的店，一点点地吃。

2，孕妇吃寿司时的注意事项

孕妇不能因为喜欢吃“寿司”就乱吃。孕妇吃“寿司”的时候有不能忘记的注意点。为了宝宝的安全和健康也要注意。

1.孕妇吃寿司要慎重。特别是含有生鱼片的寿司就不要吃了。不成熟的鱼肉等鱼贝类含有细菌，对孕妇来说是很大的威胁。“寿司”中含有的鱼片一般都是生的。这是为了让“寿司”的味道更好，但专家建议免疫力较弱的人（包括孕妇、老年人和慢性疾病患者）不要吃。生和冷的东西的过食对孕妇和胎儿来说是刺激，所以建议控制。

2，食用寿司经常加入酱油和芥末。芥末不推荐给孕妇。

3，寿司生鲜食材很多，也有过敏的情况。过敏的人在吃之前要慎重选择。

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