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经常有人说，天气热了是不是应该注意下半身。“3、4月份如果不减肥的话，5、6月份就会瘦下来，真是可悲。”。即使考虑到漂亮的短裤，如果因为体型问题不能穿的话，心也会折断。减肥确实吗
乌冬面热量高，可以减肥
面条的卡路里是每100克340卡路里，在谷物中是高的，不过，吃面条的话不用担心发胖，减肥效果也能期待。乌麦在杂粮中也有饱腹感，gi值低，也就是发热量慢慢出来，所以适合糖尿病、高血压、高脂血症的人。因为乌冬面富含蛋白质和甲基纤维素，所以能得到饱腹感，对于减肥的人来说是提高每天代谢不可缺少的营养素。面条里富含维生素b3和芦丁。这两种物质有降低血脂和胆固醇的作用，有预防心脏病的效果。除此之外，烧卖中还有很多矿物，对于保持造血功能系统的所有正常作用和基础代谢具有重要的实际意义。
荞麦面以热量低而闻名，所以对想瘦的人来说很方便。一般认为面条不容易胖，不过，面条糖分上升率低，也就是血糖值上升率低，血糖值变换量少，不容易胖。
当然，面条中的蛋白质含量高，还具有丰富多彩的磷酸氢钙及其铁锰锌等矿物营养素，成为你减肥的其他补充营养成分。它也有助于减肥。