俗云枸杞子能治眼睛，治不好眼睛，也能强健精益生产神，神充满精足，所以治眼睛是合理的。另外，说治风，不是治风，可以补血，可以补气，可以治风，可以治风，有实验，凡俗但可以补气，可以补血，可以耆、补血，可以补气，可以地、补阳能用桂，能补阴，能养柏、火，能养树，能驱火，防风，有足够的用途。

它有：枸杞实十全的用途，可以吸气补血补气，产生阳长阴，降火祛风。

一般来说，吃枸杞子可以提高身心健康。

从现代药理学的角度来说，枸杞子的果实中含有糖分，矿物和多种多样的身体中不可缺少的、无法生成的碳水化合物、维生素和营养元素，其中胡萝卜素和维生素C的含水量高，这就是枸杞子能“清目”，能“健康养生”的原因。

很多人提倡“佛性健康养生”，通宵吃高盐油食材，久坐，只喝枸杞子加水就指望健康，那是非常不合理的。而且用枸杞装酒的情况也很多，感觉有健康的养生和激活血液的效果，这比好处还大。

单纯性夸大了枸杞的功效，认为吃完枸杞籽，身心健康，那是完全不正确的想法。

身心健康是一种生活习惯，真正的身心健康是人体、心态、人际关系和社会道德水平都做到了“身心健康”水平。

考虑身心健康，除了从“吃”抓起，老调早起早睡，适当的饮食搭配，严禁吸烟远离风险，适度的健身运动都是必须的。除了吃法好，能睡的香味，运动的张弛有度以外，非常容易被忽视的心的健康和人际关系出色的事，经常需要注意。

很多人失眠了，出了虚汗，发呆不知道原因，在头痛的情况下，会感觉到自己人体的“虚”，需要补充一下，然后盲目随风的很多食补，事实上这是无法处理压根问题的。

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