女性的生理期，身体会变弱，抵抗力和免疫力会下降，会出现各种各样的不适，但是生理期，不仅要温暖身体，还要调节身体吃对身体好的食物。生理期喝红豆鸽麦茶可以缓解浮肿。

月经期间可以喝吗红豆鸽麦茶

生理期间，“红豆”鸽麦粥、“红豆”和鸽麦有除湿效果。在月经期间，一些女性会储存钠，容易浮肿。红豆使用鸠麦粥可以消除浮肿，缓解不适。但是，对于脾脏虚弱的女性，不能使用“红豆”鸠麦粥。因为可能会恶化肠胃不适。

月经有什么好的

1，布朗糖

有一句话叫“女子百日无糖不可”，这里的“糖”是指黑糖。由此也可以看出，黑糖对女性的作用非常大。黑糖性温味甘，既能健脾暖胃，又止痛，增加活血、血，散寒效用，因此女性在月经期间吃黑糖能有效缓解各种不适。忙得不可开交，或是手忙脚乱的时候，只要简单地放入黑糖汤和生姜糖水，就会感觉暖气送到丹田，浑身的血都会生机勃勃。另外，在日常生活中，试着自制健康的饮食疗法也不错。

2，红枣桂圆糖水汤

为自己做个小炉灶就更好了。用枣和桂圆肉的锅煮糖水，枣腐烂变成桂圆棉后，放入1个鸡蛋，再用小火加热。如果你喜欢糖心蛋就提前放进去啊。枣桂圆汤不仅能补气养心，还能健枣健脾补血。把桂圆肉换成黑海蜇也不错，黑海蜇性平，身上怒气冲冲的大朋友也可以无忧无虑地放心食用；如果换成白木耳枣羹，不仅具有桂圆的功效，还能祛斑！

3，用油炒洋葱

茶油炒洋葱也不错，洋葱通阳宜活，用茶油炒来，吃起来香气扑鼻；顺便说一下，再加上米粉，用生姜和豆渣制作“三合汤”的话，被称为“洋葱米粉”，是对感冒有效的相扑场。

4，乌骨鸡汤

乌骨鸡汤自古以来就是女性的恩物，喝了就不会上火，也能滋养。乌骨鸡汤的炖法非常讲究，用瓦壶，加入生姜、大蒜、红枣、海带，慢火煮半天。

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