首页 > 养生常识 正文
香菇配适量胡萝卜吃，一般无害，不必太担心。香菇和胡萝卜含有多种营养成分，同餐不仅不影响人体健康，还可以补充营养。
香菇和胡萝卜都是生活中常见的蔬菜，香菇富含维生素和矿物质，蛋白质含量也很丰富。胡萝卜富含维生素和胡萝卜素，其中膳食纤维素含量也较高，能促进胃肠道蠕动，有预防便秘的作用。这两种食物营养成分很多，同时食用会增加营养，有助于补充身体所需的营养。
香菇和胡萝卜可以炒着吃，也可以在煮汤时适当放入，低油少盐烹调对糖尿病、高胆固醇血症、高血压等人群食用，糖尿病患者适量食用一些，不会导致血糖升高。
- 上一篇： 鱼粉和吉利粉的区别，超级鱼粉和普通鱼粉的区别
- 下一篇： 切角蔬菜蛋糕的制作方法，蔬菜育苗盘的制作方法