你是那种总是喜欢微笑的人吗？如果是这样的话，恭喜你。如果没有，请给出建议并做出改变。这是因为你的坏脾气除了会让别人感到不舒服之外，根据最新的科学家研究，脾气不好的人比快乐的人更容易感冒。研究人员调查了63名生活在养老院的80岁以上的老年人，仅以老年男性为例，在两个月的随访中发现，乐观且经常笑的男性非常健康，与整天抑郁的男性相比，有着非常明显的差异。

如果你整天都在笑，发脾气，或者和别人相处得不好，那么这种性格古怪的人比其他人更容易得感冒。南安普顿大学的Yuri Gidron教授领导了这项研究，他在爱丁堡举行的英国心理学会会议上介绍了他的研究结果。他说：“情绪和脾气与感冒有着非常密切的关系，有幽默感的人患感冒的可能性很小，相反，性格古怪的人更容易患感冒，需要几天才能恢复。对于老年人来说，幽默的本质显然可以降低感冒的风险，而坏脾气则恰恰相反，感冒则是在寻找这样的人。”

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“感冒是老年人死亡的主要原因，如果我们发现幽默和感冒有着非常密切的联系，我们应该考虑是否可以用幽默来预防感冒。国内也有研究表明，长时间的紧张状态会削弱一个人的身体抵抗细菌入侵的能力，使人更容易感冒，形成感冒体质。研究人员在考试和高考复习阶段对1000多名学生进行了跟踪调查，发现他们患感冒的次数是平时的三倍。一项对在外资企业工作的年轻人的调查也证实，容易感冒的人的比例在增加，而感冒体质是长期紧张的原因。陈女士在当地一家比较知名的外资公司工作，在别人眼里，她有一份令人羡慕的工作，这也是陈女士自己认为的，但随着人才市场竞争越来越激烈，陈女士也不得不开始努力工作。

最后，别人眼中的好工作对她来说是一种折磨，折磨不仅来自每周加班，还来自心理上的折磨。有了工作上的危机感之后，她的脸上再也看不到笑容，再加上脾气越来越坏，马上就发脾气，很多同事都在她周围转来转去。最近一段时间，由于某种原因，陈女士的身体也变得越来越脆弱，于是她得了感冒、咳嗽、流鼻涕就成了家常便饭。吃了很多感冒药也没有效果，这种情况也影响了工作效率，工作中总是有失误，老板也经常批评她。这让陈女士更加烦恼，甚至让她的心更加烦恼，她的身体是毋庸置疑的。

陈先生是怎么做到这一点的？事实上，这主要是由于她的感冒体质造成的慢性精神紧张。陈女士经常处于紧张的状态，就像一根弦一样，随时准备好。这种紧张感对身体产生了严重的影响，加上上司的批评，成了“感冒体质”。像陈女士这样的情况在生活中并不是个案，生活中容易得感冒，感冒周期长，很难自愈。我吃了很多药，打了很多针，但都没有解决。这个问题似乎并不那么严重，但却异常地困扰着他。专家认为，如果一个人经常容易反复感冒，就应该在排除其他原因的前提下，重新审视自己的精神、情绪等状态。

如果你经常处于某种紧张、恐惧和压力的环境中，防止这种重复感冒的最有效措施就是消除紧张和压力源，以纠正感冒的体质。他说：“笑了十岁。我的头是白的，真伤心。虽然现实情况并不总是被夸大，但长期的乐观情绪对我们的健康有一定的良性影响。

《微笑永远，健康永远》一书的作者：嗨，洪明

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