什么是世界上最“可怕”的疾病？很多人的第一反应是癌症，但并不知道心血管疾病并不比癌症可怕，甚至有人把心血管疾病称为“长生不老的癌症”。《中国心血管健康与疾病报告（2021）》正式发布，指出心血管疾病已成为中国居民死亡的主要原因，超过肿瘤，患病率持续上升。

据估计，目前有3.3亿人患有心血管疾病。高血压2.45亿，下肢动脉疾病4，530万，中风1，300万，冠心病1，139万，心力衰竭890万。

心血管疾病的常见原因有哪些？

第一，脂质异常，特别是长期严重的低密度脂蛋白胆固醇高，高甘油三酯血症及高密度脂蛋白胆固醇降低，这些可引起动脉硬化，引起冠心病、脑血管疾病等。其次，长期高血压，长期控制血压是不规范的，会引起很多并发症，包括高血压心脏病、冠心病等。

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第三，糖尿病患者可引起大血管病变和微血管病变，引起糖尿病心肌病、冠心病等。第四，有些患者长期存在不健康的饮食和生活习惯，容易引起心血管疾病。压力大的工作或脾气暴躁的A型人格：这些人群比一般人群更容易患心血管疾病。

一个56岁的男人每天喝醋，去除斑块，软化血管，一年后效果如何？

当检测到心血管疾病时，大多数人都会选择定期服用药物，但他们希望找到一种方法来保护他们的血管。毕竟是“三毒”，长期服药会对身体产生严重影响，所以有些人寻求各种“偏向”。今年56岁的张明（化名）是上海一家公司的经理，他年轻时工作繁忙，需要外出社交，因此在30多岁时开始逐渐发胖。

之后检测出高脂血症，血糖值也稍微偏高，已经伴有重度头晕头痛胸压迫感等。虽然全家人都惊慌失措，但张明对自己的身体仍然充满信心。随着医疗技术的进步，会有更好的突破。

随著年龄的增长，张明已经服用血管药物约20年，但后来从同事那里得知，亲属服用这种药物多年后出现并发症，最终不幸去世，张明开始担心。

回到家后，他开始寻找一种方法来软化血管。最后，他发现了一个简单的原理--喝醋，醋是酸性的，可以溶解血管内的脂肪和钙，使血管软化。张明获得了宝藏，立刻走进厨房，倒了醋，倒进了体内喝，虽然酸是不能接受的，但他认为自己的身体可以忍受。

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不知不觉地，一年过去了，张明决定去医院接受“后果”。然而，重新检查的结果让张明先生非常吃惊。因为不仅是血脂，情况上升，血糖水平也比一年前高，最令人担忧的是张明长时间饮醋，对胃黏膜造成了一定的损害。张明还不明白，显然很多人会说喝醋不仅能帮助血管软化，还能帮助清除动脉斑块，为什么自己喝了之后就没有效果了？

喝醋会软化血管吗？

中南大学湘雅医院血管外科主任医师黄建华介绍：醋虽然不能起到软化血管的作用，但醋是一种调味品，发酵后由各种食物形成，含有醋酸和水，这两种物质对软化血管的作用都没有。在民间，喝醋软化血管是循环的，很多人每天喝一些醋，或者认为醋可以浸泡花生等食物，起到软化血管的作用，从而防止动脉粥样硬化、血块等，其实这是一种错误的说法。临床医学研究还没有证明醋对血管有软化作用。

醋的主要成分是醋酸和水，醋酸进入肠道后，被人体吸收并代谢，形成二氧化碳和水，所以它不会进入血管，使血管变软。过多的醋会对肠道粘膜和血管内膜造成损害。所谓血管软化，主要是为了治疗动脉粥样硬化或动脉粥样硬化，动脉粥样硬化是正常的退行性变化，可以随着年龄的增长而出现，因此不需要特殊治疗。

动脉粥样硬化是血管中的斑块或动脉狭窄，需要在医生的指导下使用降脂药物或抗血小板药物如阿司匹林进行治疗。

事实上，“喝醋能软化血管”的传闻已经流传了30年，事实证明，仅仅“吃”来逆转动脉粥样硬化是不可能的，这只是谣言，充其量也能起到作用，大家不要盲目相信。

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心血管疾病如何检测？

心电图：心电图是一种记录人体心脏电活动的检查方法，心脏在兴奋的过程中可以产生电位的变化，这种电变化可以通过体积的电导体传导到人体表面，用心电图机放大电位的变化，记录波形，就是心电图。它可以记录心率、电压的高低，并用于诊断各种心律失常、心肌病变、心肌梗死、缺血等心血管疾病最常见的检测方法。

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动态血压监测技术：动态血压监测是一种应用于高血压临床诊断和监测近十年的技术，可以帮助我们了解接近实际生活状态的患者血压水平、血压昼夜节律的变化以及患者血压对药物治疗的反应。

运动负荷试验：运动负荷试验是目前已知或可疑冠心病临床评价的非侵入性检查手段，具有高度敏感性和特异性。该试验作为一种具体的检查方法，如超声心动图、心肌显像等检查的发展，进一步提高非检查手段对冠心病的敏感性和性。

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心血管超声技术：心血管超声技术是一种体表多普勒技术，可以为检测心脏每个房间的大小、壁运动、血流速度和心脏功能提供有价值的信息。二维超声心动图是诊断先天性心脏病和心脏瓣膜病最方便、最安全、最可靠的检查方法。

5.核磁共振成像（MRI）：它是近年来心血管影像学研究的热点之一。它主要用于评估心肌梗死的位置和程度，以及存活的心肌和心功能的变化。

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扩展-保护管道措施

1、冷水交替淋浴，马银珠活到100岁，他每天都与“血管体操”有关。每天晚上睡觉前要用冷水和冷水交替淋浴，热水的温度是40℃吗？44℃，冷水的温度是12℃？现在是16摄氏度。当你做“操”时，先冷，然后热，交替5？10次，每次持续2-3分钟，最后用热水澡结束。这种血管运动可以促进血液循环，及时“冲洗”血管中的垃圾。此外，散步也是一种很好的心血管运动，可以增强肌肉耐力，增强血管弹性。

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国外研究表明，每天锻炼30分钟，如散步、骑自行车、游泳、门球、乒乓球、慢跑、游泳、爬楼、爬山等，可起到减肥和减脂的作用，提高血管“青春”的程度。如果在饭前进行适度的运动，对血管的保护效果会更好。

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3、积极调整饮食，在生活中吃烧烤、腌料、烤等食物，不可避免地摄入过多的脂肪，增加血液浓度，造成动脉粥样硬化斑块，对心血管健康有害。多吃新鲜的蔬菜和水果，并与肉类保持营养平衡，可以帮助你增加血管弹性，降低患病风险。

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