外关穴是手三阳经的交会穴之一，位于手背腕横纹上2寸，尺骨与桡骨之间。外关穴有清热泻火，通经活络的功效，可以治疗头痛、眩晕、胸闷、心悸等症。足临泣穴是足少阳胆经的交会穴之一，位于第4、5跖骨结合部前方，小趾伸肌腱外侧凹陷中。足临泣穴有疏肝息风，化痰消肿的功效，可以治疗头晕、目眩、耳鸣、咽喉肿痛等症。

外关穴和足临泣穴是一对配穴，可以相互影响和调节。当人体出现肋间痛时，往往是由于肝气郁结，胆经不畅所致。此时，可以通过针刺或按摩外关穴和足临泣穴，来达到疏通胆经，舒缓肝气，缓解肋间痛的目的。具体方法如下：

1.针刺法：先在外关穴上施以平补平泻法，针感传至手指或手腕；再在足临泣穴上施以平补平泻法，针感传至脚趾或脚踝。每次针刺15分钟左右，每日或隔日一次。

2.按摩法：先用拇指或食指按揉外关穴3分钟左右，再用拇指或食指按揉足临泣穴3分钟左右。每日早晚各一次。

通过以上方法，可以有效地缓解肋间痛的不适，改善肝胆功能，促进气血运行。当然，在治疗的同时，也要注意饮食调理，避免过于辛辣、油腻、酸苦等刺激性食物，多吃清淡、富含维生素和纤维素的食物，保持心情舒畅，避免情绪过激。

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