红豆薏米茶的好处

红豆薏米茶是一种健康美味的饮品，它由红豆和薏米煮成，具有以下几方面的好处：

1、红豆薏米茶可以预防和治疗心脏病、肾病引起的水肿，因为它有利水消肿、清热排毒、解除毒素等作用。

2、红豆薏米茶可以帮助减肥和美容，因为它有高纤维低脂肪的特点，可以润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、抗癌防癌、防止结石等作用。同时，它还可以保持皮肤光滑细嫩，消除各种色斑、粉刺、皮肤干燥等问题。

3、红豆薏米茶可以祛湿除寒。薏米是中药中的上品，可以治疗湿痹，利于肠胃，消除水肿，健脾益胃。红豆也有利水、消肿，健脾胃之功效，而且因为是红色的，还有补心的作用。这两种食材搭配，可以达到寒湿之邪无所遁形的效果。

4、红豆薏米茶可以补血养气。赤小豆含有丰富的蛋白质、脂肪油、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。它可以滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎等作用。民间还用赤小豆与红枣、桂圆同煮来补血。赤小豆还能增进食欲，促进胃肠消化吸收。

5、红豆薏米茶可以治疗脚气病。赤小豆因含多种B族维生素，可用作治疗脚气病的妙方，但宜少放糖。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。

红豆薏米茶是一种简单易做的饮品，每天喝250ml–300ml就可以了，但不要天天喝。如果体质偏寒，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。喝了红豆薏米茶，你会感觉身体轻松舒适，皮肤光彩动人。

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