【四缝穴助消化减肥】冬天到了，很多人喜欢吃肉补充能量。但是如果吃得过多，就会导致食物积滞，影响脾胃功能，还会让体重增加。如果能够按摩一些特定的穴位，就可以帮助消化，化解积滞。四缝穴就是专门用来消除宿食、疏通积滞的穴位。它们分别位于手掌第2.3.4.5指的第1.2节横纹中间。用大拇指掐住这些穴位，每个穴位按10~20次，就可以收到明显的效果。【迎香穴保护肺部】冬季的空气很干燥，容易伤害肺部。迎香穴可以清热解毒、润肺止咳、通畅鼻腔。它的位置在鼻翼外侧约0.5寸的地方，鼻唇沟的中间。用两只手的中指或食指按住迎香穴，顺时针和逆时针各搓20~30次，直到感觉迎香穴有酸胀热的感觉。冬天有时候气温会突然升高，让人感觉闷热难受。【极泉穴舒缓心情】极泉穴是心经的主要穴位之一，它在腋窝的最高点，可以感觉到腋动脉跳动的地方。这个穴位可以治疗心悸、胸闷、口干口渴等症状。按摩极泉穴时要轻柔连续，不要用力过大。每次按摩的次数要根据个人情况而定，一般来说按摩10次左右就可以了。

Tags： 可以 穴位 感觉 按摩