你心情不好了怎么办？可能会选择哭的方式。笑、出门、抽烟、喝酒等，但也有人选择“吃”。讨厌的时候，给你做点什么好吃的可能会让你心情变好。因此，首先介绍黑鱼、枣和南瓜汤的制作方法。

1.用水洗好红枣。

2.1212黑鱼头要洗好切掉

3.2121鱼头切盐、胡椒、绍酒提前腌制除臭

4.南瓜切成碎末，葱切成碎末，生姜切成碎末，香菜切成碎末，大葱切成碎末

5.将锅加热后放入油

6.用平底锅加热油，用平底锅轻轻烤

7.一面变成黄褐色后翻过来，两面煎熟

8.在锅中制作水，放入生姜，烤葱部分的鱼部分

9.用大火烧开，去除浮沫

10.用中火烤15分钟放入南瓜，再烤10分钟

11.浸泡红枣

12.锅沸腾后用小火盖上盖子烤10分钟

13.最后调味，加入少量盐、胡椒，可加入少许醋

14.拿出来之前撒上荷兰芹的碎末

健康营养的食物从烹饪开始。那么今天分享给大家的黑鱼、枣、南瓜汤一定学会了吧。那你自己实践一下，让美味的食物出现在你家的餐桌上吧。

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