首页 > 养生常识 正文
92岁的贝蒂-斯坦因头发新潮，衣着整齐，但她只是越来越少说话，谁也不知道原因是阿尔茨海默病、药物治疗和抑郁症。但自从她学会打乒乓球后，情况发生了很大的变化。
洛杉矶阿瑟吉尔伯特乒乓球中心的创始人米哈伊尔-扎利茨基说，打乒乓球有助于提高警觉性、平衡性和协调性，降低患阿尔茨海默病的风险。他说，玩这个游戏需要患者预测球的方向和力量，在接球时做出空间和时间的判断，这样他们才能在无意识中锻炼大脑的注意力和身体协调能力。乒乓球游戏还为患者提供了用球交朋友的社交机会，以减少或消除孤独感和抑郁感。
根据日本的研究，乒乓球对阿尔茨海默病也有治疗作用。研究表明，打乒乓球的早老症患者打乒乓球后锻炼了更多的脑部部位，精神饱满，语言多，走路速度也快了一倍。因此，加州大学洛杉矶分校早衰症诊所创始人普洛特金建议老年人骑马、弹钢琴、打乒乓球，锻炼大脑多个部位，预防或缓解阿尔茨海默病的情况。