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牙周病是生活中比较多的口腔疾病，成年人中有半数以上患有牙周病。牙周病对人们的影响不容忽视。牙周病不仅诱发口腔，还会诱发全身疾病，对健康构成很大威胁。那么，牙周病的预防措施有哪些呢
牙周病的预防对策
1，注意口腔卫生
要养成早起和睡觉前刷牙、饭后漱口等卫生习惯。知道正确的刷牙方法掌握吧。
2，养成健康的饮食生活
注意饮食结构保持营养平衡。多吃白肉、鸡蛋、蔬菜、水果等有益牙齿和口腔健康的食物。控制含糖分的食品，控制香烟和酒，摄取富含食物纤维的有嚼劲的食品的话唾液的分泌会提高，牙齿表面和口腔的清洁。
3，注意饮食卫生方面的预防意识
不要频繁饮用软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，会对牙齿造成不同程度的伤害。特别是睡前要注意，刚吃完酸性食物后，比如柠檬、葡萄柚汁，不要马上刷牙。酸性液体容易软化牙齿表面的珐琅质，这时，容易破坏牙齿的珐琅质，导致牙齿损失。
4、注意牙周疾病的初期标志
牙龈出血的情况下，因为牙周有炎症，所以要尽早就诊。早点在医院确认牙龈下的牙石状态和牙龈的萎缩吧。
5，有提高牙齿和口腔免疫力的效果
根据自己的“非健康”症状进行适当的口腔护理，可以防止牙龈恶化。