首页 > 养生常识 正文
绿豆一般是没有相克的食品。从营养学或医学的分析来看,食品之间没有相克,也没有科学依据。通常,任何食物都可以适当地或少量的组合摄取。
绿豆是生活中比较常见的一种食物,里面含有丰富的营养物质,特别是维生素或蛋白质含量比较丰富,同时还含有一些矿物质,可以及时补充体内所需的多种营养,并且特别有利于肠胃道的吸收和消化。吃绿豆的时候,不要和冷水果和冷蔬菜一起吃。绿豆是冷的食物之一,胃和肠结合后胃肠道可能会有反应。
在日常生活中要注意调整饮食。吃饭不吃太多油腻或冷的东西会给肠胃带来负担。尽量多吃点粥啊。比如小米、蔬菜粥,还有南瓜粥等,可以很好的吸收和消化肠胃,满足身体需要的部分营养。吃绿豆的时候,一定要冲洗干净,以免表面沾上灰尘。用流水或温水多次冲洗,需浸泡一段时间。
- 上一篇: 煮好的上海蟹第二天能吃吗,煮鸡蛋第二天能吃吗
- 下一篇: 泡在桂圆红枣的果水里喝,圆形泡水喝的果