月经是所有女性身体的正常生理周期，月经期间很多女性会选择喝黑糖水来缓解，黑糖主要由蔗糖制成，有活血美容的作用，但是月经期间喝黑糖水过多容易对身体造成一定伤害，容易导致出血过多的现象。

月经期间不能喝黑糖水

黑糖通常是指带有蜜的甘蔗的完成糖。此外，黑糖水是早期最常见和实用的黑糖养生饮料。黑糖水有助于补血、美容，女性在月经期喝黑糖水也有缓解疼痛的作用。所以黑糖水在女性月经期间喝比较好。喝热的黑糖水可以舒缓肌肉生血，黑糖水还有助于女性月经顺畅，温暖身体，增加能量，激活气血，加快血液循环，月经也能顺畅排泄。每天喝适量的黑糖水对身体有益，它能促进红细胞分裂，保证体内血液质量。在月经期前后两天，又在月经期服用，有利于雌激素的分泌，也可调解月经期失调。但是，如果经期没有腹痛和寒症，就要避免月经量过多。

黑糖水的作用是什么。

月经期可以喝黑糖水吗女性经期可以喝黑糖水，既可以补血，又可以活血散寒，特别适合月经期受寒、瘀血引起的行经不利、痛经、月经暗红兼下腹部冷痛等情况。黑糖又名红糖，是粗精制的蔗糖，但营养成分保持较好，除含蔗糖外，还含有少量铁、钙等人体必需的微量元素，对人体造血功能有较强的刺激作用，是补血的关键。

另一方面，从中医学的角度来说，黑糖是温性的。性温黑糖通过“以温补、以温通、以温散”发挥补血作用，能健脾暖胃，有活血散寒之功效，因此受寒腹痛者可用黑糖姜汤祛寒。喝黑糖水可以缓解痛经，但并非所有体质的女性都适合。喝黑糖水之前，要了解自己的体质属性。这样可以更好地发挥黑糖的缓解痛经作用。对于虚寒体质、寒湿血虚的女性，喝黑糖水可以提高体内的热性，具有驱寒暖身、增加能量、补气益血、缓解温经通络、痉挛止痛的功效。加入姜汁煮，在姜和黑糖的共同作用下，月经更顺畅，痛经症状自然缓解。但是，黑糖性温度属于热，容易干燥容易上火。体质过热的女性，内热重，喝了黑糖水后容易出现虚火，逼血妄动，会因出血而排泄内火，最终导致经血过多甚至失血的后果。

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