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• 做家务竟是也能减肥

  做家务也能节食?当然能!做家务是最直接的运动减肥运动哦!英国《每日邮报》新闻：要是另一个人经常会干家务活一直保持房间整齐很干净，4-6月所消耗热量分别天壤于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• 办公室应该如何减肥

  办公室里的人们经常因为工作繁忙，长时间坐着不动，导致身体发胖。这让很多爱美的女性感到很烦恼，因为她们都希望拥有一个好身材。那么，在办公室里有没有什么简单有效的减肥方法呢？下面就介绍几个在办公室里可以做的减肥动作。一、抬腿动作：这个动作可以帮助你防止腿部浮肿，塑造美腿。当你打电话的时候，可以坐在椅子上，把一条腿伸直抬起，脚尖立起，膝盖用

  2019-07-18 admin 热度 0℃

• [健康饮食]产妇需要补充哪些营养

  蛋白质1产妇每天分泌奶需要消耗1015克蛋白质。6个月内婴儿对人体所需的8种氨基酸消耗较大，是成人的8-12倍。此外，产妇产后血气虚弱、生殖器官恢复和肺腑功能恢复，需要大量蛋白质，因此产妇应多吃豆类、鱼虾、肉类、奶类等富含蛋白质的食物。钙2产妇每天分泌奶需要消耗约300毫克钙，为避免母体内钙

  2019-07-18 admin 热度 0℃