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• 喝五谷豆浆的利弊，长期喝五谷米糊的利弊

  喝五谷豆浆可以补充身体所需的营养物质，但可能会导致肥胖和消化不良。1、优点：五谷豆浆主要由豆类制成，豆浆中有丰富的蛋白质、氨基酸或各种微量元素，可以提高个人免疫力，减少某些疾病的发生，同时促进肠道蠕动预防便秘，减少大便干燥的状况能消除肠道中的宿便，同时达到补钙的效果，避免缺钙、骨质疏松、免疫力下降，给身体补充能量。2、坏处：喝豆浆时可能会加糖，属

  2019-07-18 admin 热度 0℃