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• 7种方法让你的腿在5天内变瘦

  现在生活节奏快了，很多上班族长时间坐著，不锻炼。他的腿上有很多肉，而且很丑。想练长腿，但是怎么练不了，其实不用担心，每天早上起床或睡觉前都可以做一些简单的腿部动作，减少局部脂肪的储存，小编会教你一些瘦身的小方法。如何在5天内伸展双腿1.坐位腰坐在椅子上，鼓起肚子，深呼吸，把左膝抬高到腰部以上，5？保持10秒。改变你的右腿，重复6次。2.空中自行车慢慢地伸展你的腿线。3.一瓶水

  2019-07-18 admin 热度 0℃