对于这个冬天的嘉宾阿胶膏，大家应该都很熟悉。阿胶膏的健康养生作用十分齐全，可以提高人体免疫力，预防流感等，那么对于阿胶膏的禁忌、作用、服用群体你不是掌握的全方位吗？

1、阿胶膏的作用与效果

1、补血补气、益气养血、活血

女性贫血会引起冷、冷、气血两虚、虚劳咳嗽、吐血、血便、女性月经不调等。坚持服用阿胶膏和其他阿胶饼制品，可以起到补血补阴、祛风润肺、化痰清肺、通便、调整大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬季手脚冰凉的情况也会得到合理改善。

2、美容整形

阿胶饼能明显增强身体的血细胞和血红蛋白浓度成分，通过补血补气滋养皮肤。长期服用后皮肤白皙，皮肤柔软，有光泽。是滋润皮肤，美容也最适合的化妆品。

3、能够改善身体的钙平衡

坚持不懈服用阿胶膏的女性，可以提高人体内钙的摄入，提高骨矿成分，促进骨骼生长发育，推动钙的消化吸收和储存，还可以使自身在老年人的情况下到来，防止骨质疏松。

4、提高抵抗力

经常吃阿胶饼可以提高你的心理作用。阿胶饼具有丰富多彩的蛋白质，属于动物类胶原蛋白质，对万物类药和身体有感染力，对消化吸收有益。《纲目拾遗》中的谢提及阿胶饼可治疗内伤腰痛，强力伸直肌肉，加精健肾。

2、阿胶膏怎么吃

临床实验表明，阿胶膏在空腹情况下服食消化吸收的实际效果最好，因此早饭前和晚上睡觉前吃阿胶饼的实际效果最好。因此建议早中晚各吃一片阿胶膏。此外，阿胶膏也不是多吃实际效果最好，只要合适就最好。根据临床实验意见反馈，一天服用阿胶膏不能超过4元，多吃容易上火，容易出现流鼻血等安全隐患。

3、阿胶膏禁忌

1、发热感冒期间停止服食，以不利发热感冒治愈。

2、女性应在月经前后两天和月经期停止服食。否则，可能会使血条升高，月经推迟，量少。

3、积血未排出者禁止使用（产妇恶露等）

4、术后出现比较严重的出血症时禁止使用。

5、孕妇在孕早期3月、孕后期3个月后，不建议坐月子头于1月进食。

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