孩子注意力不集中该怎么办？

好久不见，今天我想和大家探讨一下关于“孩子注意力不集中该怎么办？”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来了解一下吧。

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孩子注意力不集中该怎么办？

2.专注海洋如何帮助小朋友改善做题时候注意力不集中的问题？

孩子成绩差，上课注意力不集中怎么办？如何训练孩子的注意力？下面三好网小编特为大家整理了儿童注意力的训练方法，让孩子学习更专注！

注意力不集中，容易走神，学习效率就很难提高，一起来看看7岁儿童注意力的训练方法有哪些？

一、注意力有两个基本标准：

1、专注性，即是否把精力完全集中到正在注意的对象上。

2、持久性，即保持注意的时间长短。

二、儿童注意力训练方法

1、拼图

拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

2、生活小帮手

儿童对妈 日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。

4、复述数字

给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。

5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。

6、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

7、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力，家长要坚持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

专注海洋如何帮助小朋友改善做题时候注意力不集中的问题？

如果孩子作业总是拖拉，家长在家里要给孩子营造一个浓厚的学习氛围，要注重培养孩子的时间观念，根据孩子的实际情况，和孩子一起建立奖励和惩罚制度。明确告诉孩子，自己作业拖拉造成的后果由自己负全责，并帮助孩子平衡作业与娱乐之间的关系。

家长可以和孩子共同制定一个一周时间安排计划表，把每一天具体时间该做哪些都安排好。同时给孩子准备好一个小闹钟，督促孩子完成表格内容，少了家长的提醒，更容易让孩子自己养成时间观念。孩子在自己定闹钟学习的过程中也不断体验到了成就感。

一般奖惩并用在一定程度上能够让孩子提高学习的效率，也能养成每天按时写作业的习惯。虽说一般采取这种方法能够有效的鼓励孩子学习，但是长期下来效果不佳。所以，家长一定要让孩子明白学习的快乐以及好处。

父母不要一味的督促孩子写作业，这样容易让孩子产生逆反心理，让孩子更不愿意上学。父母可以写完作业后让孩子出去玩耍一会，或者是跟孩子规定什么时候该写作业什么时候可以玩耍，这样能够增加孩子学习的积极性。

孩子做作业也需要一个良好的氛围，父母可以给孩子设置一个专门供孩子学习的小书房。孩子学习的地方要简洁、整齐，尤其是书桌，不能堆放玩具等会分散孩子注意力的东西，这样有助于让孩子产生端正的学习态度。

如何能让孩子注意力集中？

意力被称为心灵的门户，和记忆力、观察力、想象力、思维力并称为智力的五大基本因素，因此，注意力在孩子智力的发展过程中扮演着十分重要的作用。而现如今，很多孩子在学习、生活中注意力无法集中或只能短时间集中，令许多老师和家长很是困扰，但是不要过分担忧，注意力的集中程度并不是天生的，完全可以通过后天培养。今天我们便来探讨如何帮孩子集中注意力。

小测试—孩子是否存在注意力缺失问题

先来进行一个小测试，孩子存在以下6项及以上的问题，就有可能是注意力缺失!

1.经常不注意细节，粗心大意。

2.注意力无法长时间集中在学习上。

3.别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听。

4.常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务。

5.对于组织任务与活动经常感到困难。

6.经常逃避、厌恶或不愿从事较花心思的任务。

7.经常遗失物品，如玩具、家庭作业簿、铅笔、书等。

8.较容易被外在刺激转移注意力。

当孩子出现以上注意力缺失的症状时，会引发一系列坏习惯

1、不能完成自身任务

经常分心；做事有始无终；丢三落四；忘记自身的任务。

2、会出现学习困难的现象

学习粗心大意，经常看错、看漏，听错、听漏，抄错、抄漏；

出现识字障碍、阅读障碍、书写障碍、 算数障碍；

上课思想开小差、不能坚持听讲；

学习成绩差；

很难安排好日常学习和生活；

做作业拖拉磨蹭；作业、考试常因马虎大意而丢分等。

3、导致孩子自卑

任务完成不好，得不到老师和家长的赞扬，会让孩子的自尊心受到伤害。很多孩子一自卑就更加完成不好任务，从而恶性循环。

4、引发多动症

注意力不集中，常指注意力障碍，是多动症的核心症状。

上课期间孩子经常坐不住，在座位上小动作多或扭来扭去，动个不停；

很难安静，在一些不该动的场合乱跑，精力过分充沛；

经常话多，说起来没完，好插话或喧闹；

别人对他讲话时常常好像没在听或没听见；

难以遵守集体活动的秩序和纪律，如抢答、排队。

5、致使人际关系不佳

冲动任性、注意力不集中的孩子情绪不稳定，容易与同学发生冲突；

经常搞小动作，造成师生关系不和谐；自控能力差，给父母造成极大压力。

看来，注意力缺失对一个孩子的学习生活甚至一生都会带来诸多困扰，那么，如何解决这一问题呢？以下是建议采取的应对方法。

帮孩子提升注意力的方法

1.定量学习

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

2.鼓励孩子培养兴趣

平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

3.减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。

4.大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)，让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要要求他不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

5.一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中， 同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。哪怕当孩子玩玩具的时候，也要关掉电视。

除此之外，还有一些相关的小游戏，可以帮助孩子在玩耍的同时提升注意力。

有效提升注意力的小游戏

1.智力训练

①走迷宫;

②找图中所隐藏的动物;

③在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;

④找相似图形中的异同(同中找异，异中找同) ;

⑤比较图的大小长短;

⑥记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来)。

2.堆火柴棍

老师家长可以把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍，数量由少到多加大难度。

3.钟表训练

让孩子拿一块钟表， 看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到两三分钟。 等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10- 15秒，若能将注意力连续集中5分钟，就已经是不错的成绩了。

4.指读数字

画一张有25个小方格的表格，将1-25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。可以多制作几张这样的训练表，每天一练。

5.复述数字

老师家长一开始先报简单的几位数，让孩子复述，再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，老师家长报“256”，孩子重复一遍，老师家长再报“2568”，孩子再重复，老师家长再报“25681”，孩子再重复，以此类推。坚持每天一练，孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而既锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

6.反口令游戏

老师家长说一个口令，让孩子按照反口令做动作。例如说：向前一步走，那孩子就做向后一步退。该游戏有助于提高专注力，破除思维的定式和思维惯性。

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家长或者老师通过耐心引导、排除干扰、科学训练、适当奖励等方式，可以让孩子注意力集中。

1、要耐心引导。儿童尤其是6岁前的孩子，由于大脑皮层尚未发育完全，常出现注意力不集中现象，家长或者老师要耐心引导，有意培养孩子的专注力。当孩子出现注意力不集中时，不可过于急躁，更不能打骂孩子。

2、排除干扰。在孩子专心做一件事时，家长或者老师要尽量减少外界刺激，如减少周围视觉刺激、听觉刺激、味觉刺激等，营造一个安静、整洁、单一的生活、学习环境。

3、科学训练。家长或者老师可有意引导孩子参与一些注意力较强的活动，如拼图、积木、画画、下棋等。与此同时，

可适当让孩子参与集体活动，如军训、 活动等，以培养其团队秩序感和自我约束力。同时要培养孩子规律的生活作息，定时睡觉、定时运动锻炼。

4、适当奖励。在孩子注意力有进步时，家长或者老师要不吝及时地口头表扬，给予精神鼓励和一定的物质奖励，以激发孩子集中注意力的主动性和自觉性。

相信通过采取以上措施后，孩子注意力不集中的问题会大有改善。

好了，今天关于“孩子注意力不集中该怎么办？”的探讨就到这里了。希望大家能够对“孩子注意力不集中该怎么办？”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。

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